Статьи

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

Вовлечение детей в систематические занятия спортом, их интерес и личные достижения зависят от соответствия индивидуальных особенностей специфике того или иного вида спорта.

Ведение:  На основе анализа научно-методической литературы стало очевидным, что решение проблемы индивидуализации подготовки  бегунов на короткие дистанции должны решаться в период этапов многолетней тренировки, в соответствии с кодом биологическим   развития.

Книга Райнера Мартенса, известного американского тренера, доктора психологии, издавалась в США уже 4 раза. Автор предлагает самые современные научные материалы, проверенные методы обучения техническим и тактическим приемам и принципам спортивного менеджмента.

Уже многие годы одна из самых горячих тем для обсуждения в спорте на выносливость — это углеводы. 

Спортивные психологи утверждают , что визуализация помогает улучшить показатели атлетов, преодолеть страх и быстрее восстановиться после травмы.

На сайте Reminder, издания о здоровье, саморазвитии и практической философии, вышел большой гид по тому, что нужно знать о спорте – о том, как физические нагрузки влияют на разные органы, какие упражнения лучше выбрать, какие помогают похудеть и как нужно отдыхать. С разрешения редакции мы публикуем полную версию этой статьи.

Для улучшения соревновательных результатов можно использовать психологическую настройку на борьбу с определенным противником. 

Когда и что съесть после пробежки, чтобы быстрее восстановиться.

Бег в гору помогает спортсмену достичь сразу нескольких целей. Это удачный вариант тренировки для повышения выносливости, скорости, сжигания жировых отложений.