Статьи

Осенняя хандра: откуда берется, какие симптомы, как ее побороть и не впасть в депрессию, поможет разобраться психолог Екатерина Франскевич.

В течение многих лет высотные тренировки составляли важную часть тренировок многих спортсменов на выносливость, которые считают их основной частью своего сезона. 

Молли Сайдл выдала один из самых впечатляющих олимпийских циклов в женском стайерском беге.

Погодный фактор всегда был важен на соревнованиях: даже с хорошей подготовкой всё может пойти не так, когда за бортом неблагоприятные условия. 

Всем, наверное, уже давно известно, что для спринтеров и их скорости пробегание дистанции зависит от мышечных волокон, эластичности мышц, внутри и межмышечной координации, силы, тазовой стабильности и т.д.

Если ты приступил к регулярным тренировочным занятиям, — для тебя чрезвычайно важно вести систематическое наблюдение за состоянием своего организма — самоконтроль.

Обычно психологи рекомендуют научиться проживать разочарование и боль.

Австралийская прыгунья в высоту Никола Макдермотт стала одним из открытий Олимпиады в Токио. 

Есть спортсмены, ответственные и старательные, которые выкладываются на тренировках на  100%, но... на соревнованиях отдают победу другим.

Бег на сверхдлинные дистанции требует смелости и качественной подготовки. И, хотя участвовать в ультрамарафонах непросто, они доступны каждому, у кого есть время и желание тренироваться.