Статьи

Ешьте бананы ! Таблетки соли! Горчица! Хотя у всех все в порядке, советы, которые дают, могут не сработать.

Повышение эффективности работы рук может сделать вас быстрее и даже предотвратить травмы нижних конечностей.

В 1996 Майкл Джонсон стал первым легкоатлетом в истории Олимпиады, который выиграл 200 и 400 метров и, мало того, установил на этих дистанциях мировые рекорды. 

В марте в издательстве «МИФ» вышла книга «Выносливость» Алекса Хатчинсона – известного спортивного журналиста, в прошлом – бегуна на длинные дистанции и члена сборной Канады.

На Runnersworld.com была опубликована простая, но в то же время очень полезная статья для начинающих бегунов.

Гидротерапия, как официально называют процедуру закаливания организма водой, полезна для здоровья кровеносных сосудов, людям с повышенным артериальным давлением и с нарушениями кровообращения. 

Боль в области задней поверхности бедра во время бега — частое явление как у профессиональных спортсменов, так и у новичков.

Что же делать марафонцу, чтобы легче пережить страдания после гонки? Разбираемся и составляем список рекомендаций.

Британский чемпион на 5000 метров и рекордсмен Европы в закрытых помещениях делится своими мыслями о тренировках с Трек-клубом Бауэрмана в Орегоне.

Кто мы на самом деле — рождённые бегать или рождённые сидеть? И почему так тяжело заставить себя двигаться? Этими вопросами задается гарвардский ученый Даниэль Либерман в своей новой книге.