Статьи

Мировому спорту придется учиться жить с коронавирусом. Это - данность, которую теперь нужно учитывать во всем - от поведения вне спортивных арен до понимания последствий и возможного вреда, который вирус может причинить организму. 

Как тренироваться, чтобы обновить личник на 5к (и зачем эти издевательства марафонцам).

Сколько надо спать, как быстро засыпать и почему возникает бессонница — "Спорт-экспресс" рассказывает о фазах и важности сна.

Последние несколько лет все говорят о том, как важно следить за своим пульсом во время занятий спортом, в моду входит бег на низком пульсе, а пульсометры выпускают в виде очень симпатичных дизайнерских гаджетов и встраивают в умные часы. 

Побочные эффекты и результативность ацеролы, эхинацеи, женьшеня, кофеина, имбиря и других растительных добавок.

В пособии систематизированно изложены теоретические и прикладные аспекты профессиональной деятельности спортивных тренеров.

В статье представлен теоретический анализ проблемы развития гендерной идентичности и ее связи с адаптационными возможностями ребенка. 

Трехкратный чемпион мира по полумарафону и двукратный чемпион мира по кроссу Джеффри Камворор - один из лучших бегунов на выносливость своего поколения. 

Фармакологические препараты в спорте используются в различных целях – для медико-биологического обеспечения подготовительного и соревновательного периодов, для повышения эффективности специальной и технической подготовки.

Разбираемся, работают ли БЦАА, аргинин, глутамин, креатин, карнитин, инозин. Как их принимать и чем можно заменить.