Статьи

Замечали, что когда влажно, то бежится хуже, чем когда жарко, но сухо? Это связано с тем, как устроена терморегуляция человека.

Рассказ заслуженного тренера СССР Валерия Когана

Как правильно стирать спортивную одежду, чтобы не испортить её, а также несколько лайфхаков, которые помогут победить запах.

Вспомните ситуацию, которая была для вас приятной, успешной, где вы были на высоте, на волне успеха, где проявлялись все ваши способности. 

Девять рекомендаций о том как себя вести в манеже чтобы и самому потренироваться, и другим жизнь не испортить.

После статьи о том, что такое изотоники и зачем они нужны, переходим к практической части. Здесь только те рецепты, которые мы проверили на себе.

Возвращение к соревнованиям потребует осторожности, чтобы защитить спортсменов от потенциальных нагрузок, пишет физиотерапевт и медицинский руководитель сборной Англии по легкой атлетике Стюарт Батлер.

Как влияют на наш организм избыточные нагрузки, как распознать перетренированность и восстановиться.

Кофеин — самое употребляемое стимулирующее вещество в мире. И в большинстве случаев оно попадает в организм с кофе. 

Наверное, каждому бегуну то и дело приходилось слышать о том, что «бег убивает колени». На самом деле, это не так. Кратко — об этом и о других мифах, а также о том, как предотвратить травмы коленей.