Статьи

Всем, наверное, уже давно известно, что для спринтеров и их скорости пробегание дистанции зависит от мышечных волокон, эластичности мышц, внутри и межмышечной координации, силы, тазовой стабильности и т.д.

Понимание женских беговых преимуществ и трудностей поможет девушкам бегать больше, быстрее, увереннее и счастливее.

Девушки стесняются обсуждать это с тренерами, но подстраивают циклы под старты.

В рубрике «Есть вопрос» редакция отвечает на часто задаваемые вопросы о беге. В этот раз читатель интересуется — почему после длительных тренировок наваливается сильная усталость: болят ноги, головокружение, целый день хочется спать и есть?

Что такое «подводка» и как правильно пройти этот чрезвычайно важный этап подготовки к забегу.

Мы перевели и адаптировали статью из журнала Runner’s World о влиянии гормонального фона на результаты гонок и планировании тренировочных нагрузок для женщин.

«Нет ничего более постоянного, чем временное», — сказал нам 2020 с отменой забегов и для многих превратился в затянувшееся межсезонье.

Бананы – главный спортивный фрукт. За две недели турнира Уимблдон теннисисты потребляют до 5 тонн бананов (по 5 штук в день). 

Тренер Гэри Херрингтон рассказывает о некоторых ключевых моментах выбора молота.

Теперь не только для упоротых ультриков — спортивные часы, которые подходят для повседневной жизни. Suunto 7 — совершенно новая для компании модель, ничего подобного они до этого не делали.