Статьи

Для достижения успеха в спринтерском беге необходимы знания тех физиологических характеристик, которые оказывают существенное влияние на конечный результат.

Выдающиеся успехи кенийских бегунов на средние и длинные дистанции давно уже никого не удивляют.

Тренер Джон Шепард делится ценными советами.

Энди Кей, специалист по силовой и физической подготовке объясняет, почему подобные ограничивающие упражнения полезны для спортсменов, вступающих в зимний период работы.

Специалист по силовой и физической подготовке Энди Кей дает советы спортсменам, вступающим в этап силовой подготовки.

Мировые рекорды марафона за последние две недели упали как среди мужчин, так и среди женщин, хотя главная тема разговора - не спортсмены, а роль, которую играет «суперобувь».

Британская рекордсменка в беге на 800 метров Кили Ходжкинсон объясняет, какой тренировки она боится больше всего.

Исходя из практики спорта, главным фактором эффективности  совершенствования спортивной техники можно считать  стабильность (устойчивость) двигательных координаций и точность движений.

Дети переносят выполнение упражнений не так хорошо, как взрослые. Они намного меньше знают свои реальные возможности. 

Новое исследование показывает, что марафонский бег может активировать вашу центральную нервную систему таким образом, что это принесет пользу как вашему зрению, так и когнитивным функциям, а также вашему сердцу.