Статьи

Погодный фактор всегда был важен на соревнованиях: даже с хорошей подготовкой всё может пойти не так, когда за бортом неблагоприятные условия. 

Всем, наверное, уже давно известно, что для спринтеров и их скорости пробегание дистанции зависит от мышечных волокон, эластичности мышц, внутри и межмышечной координации, силы, тазовой стабильности и т.д.

Если ты приступил к регулярным тренировочным занятиям, — для тебя чрезвычайно важно вести систематическое наблюдение за состоянием своего организма — самоконтроль.

Обычно психологи рекомендуют научиться проживать разочарование и боль.

Австралийская прыгунья в высоту Никола Макдермотт стала одним из открытий Олимпиады в Токио. 

Есть спортсмены, ответственные и старательные, которые выкладываются на тренировках на  100%, но... на соревнованиях отдают победу другим.

Бег на сверхдлинные дистанции требует смелости и качественной подготовки. И, хотя участвовать в ультрамарафонах непросто, они доступны каждому, у кого есть время и желание тренироваться.

В сегодняшней непростой ситуации научиться справляться со своими негативными эмоциями необходимо. Если вы замечали за собой вспышки гнева, то попробуйте заняться спортом, например, айкидо. А если на вас напала депрессия, то как насчет станцевать зумбу?

Старты — это не всегда борьба за результат, страдания и победа над собой. Иногда это просто фан и способ классно провести время с друзьями.

По словам Джона Шепарда, бег, прыжки и метание могут выиграть от потенцирования.