Статьи

Гликоген – это полисахарид (длинная цепочка углеводов), который хранится в печени и скелетных мышцах и является источником глюкозы в периоды мышечной активности или отсутствия пищи.

Олимпиада в Токио еще не успела полноценно стартовать, а вокруг нее уже столько скандалов! 

Работы выдающегося советского ученого-психолога Алексея Леонтьева по-прежнему не вышли на достаточно широкую аудиторию. 

В век высоких скоростей и сумасшедшего ритма жизни мы по-настоящему начали ценить такое качество, как быстрота: мышления, работы, передвижения, в том числе и бега. 

Если вы бегаете летом, важно знать признаки и симптомы теплового удара, чтобы не стать жертвой жаркой погоды.

Теперь не только для упоротых ультриков — спортивные часы, которые подходят для повседневной жизни. Suunto 7 — совершенно новая для компании модель, ничего подобного они до этого не делали. 

Борис Иванович Войтас основательно, без ненужного форсирования, подготовил меня к переходу на качественно иной – взрослый – уровень легкоатлетического спринта. 

Тест Купера помогает оценить аэробные возможности человека и рассчитать примерное значение МПК (максимального потребления кислорода).

Зачем нужны скоростные тренировки и что они из себя представляют. Перевод и адаптация статьи, опубликованной в журнале Runner’s World.

Чувство тревоги перед серьезным соревнованием - это нормально. Наша реакция «бей или беги» помогла нам, людям, выжить все эти годы.