
Статьи
Любое обсуждение «бегать с музыкой или без?» — это почти как «с пятки или с носка?», небольшой холиварчик гарантирован. Разбираем все «за» и «против» в этой спорной теме.
14.01.2021 13:05/ читать дальше...
Наверняка, многие из вас слышали слово «перетрен». Так в народе называют перетренированность. И все понимают этот термин буквально: слишком много тяжелых тренировок.
12.01.2021 09:33/ читать дальше...
Возможно, вы слышали о «внимательности» раньше, но что это на самом деле означает? Эта удивительно простая практика немного напоминает медитацию, и многие олимпийские суперзвезды клянутся ее преимуществами.
08.01.2021 09:55/ читать дальше...
На сегодняшний день спорт — это не только хобби и образ жизни человека, но и самостоятельная культура, имеющая свою структуру, содержание и механизмы проявления.
06.01.2021 08:53/ читать дальше...
Занимаясь спортом, можно укрепить здоровье, получить хорошее физическое развитие, стать более сильным, быстрым, ловким, выносливым.
05.01.2021 06:47/ читать дальше...
Мировому спорту придется учиться жить с коронавирусом. Это - данность, которую теперь нужно учитывать во всем - от поведения вне спортивных арен до понимания последствий и возможного вреда, который вирус может причинить организму.
04.01.2021 14:20/ читать дальше...
29.12.2020 14:38/ читать дальше...
Сколько надо спать, как быстро засыпать и почему возникает бессонница — "Спорт-экспресс" рассказывает о фазах и важности сна.
29.12.2020 06:39/ читать дальше...
Последние несколько лет все говорят о том, как важно следить за своим пульсом во время занятий спортом, в моду входит бег на низком пульсе, а пульсометры выпускают в виде очень симпатичных дизайнерских гаджетов и встраивают в умные часы.
28.12.2020 06:35/ читать дальше...
Побочные эффекты и результативность ацеролы, эхинацеи, женьшеня, кофеина, имбиря и других растительных добавок.
24.12.2020 10:23/ читать дальше...
|