Статьи

Если ты приступил к регулярным тренировочным занятиям, — для тебя чрезвычайно важно вести систематическое наблюдение за состоянием своего организма — самоконтроль.

Обычно психологи рекомендуют научиться проживать разочарование и боль.

Австралийская прыгунья в высоту Никола Макдермотт стала одним из открытий Олимпиады в Токио. 

Есть спортсмены, ответственные и старательные, которые выкладываются на тренировках на  100%, но... на соревнованиях отдают победу другим.

Бег на сверхдлинные дистанции требует смелости и качественной подготовки. И, хотя участвовать в ультрамарафонах непросто, они доступны каждому, у кого есть время и желание тренироваться.

В сегодняшней непростой ситуации научиться справляться со своими негативными эмоциями необходимо. Если вы замечали за собой вспышки гнева, то попробуйте заняться спортом, например, айкидо. А если на вас напала депрессия, то как насчет станцевать зумбу?

Старты — это не всегда борьба за результат, страдания и победа над собой. Иногда это просто фан и способ классно провести время с друзьями.

По словам Джона Шепарда, бег, прыжки и метание могут выиграть от потенцирования.

Гликоген – это полисахарид (длинная цепочка углеводов), который хранится в печени и скелетных мышцах и является источником глюкозы в периоды мышечной активности или отсутствия пищи.

Олимпиада в Токио еще не успела полноценно стартовать, а вокруг нее уже столько скандалов!