Узбекнефтегаз Узатлетикс
(+998 71) 241-13-65
email: FLAU@exat.uz uzb@mf.worldathletics.org
Проспект И. Каримова д.98 А
Citius, Altius, Fortius!
Главная  Статьи  КТО ПОБЕЖДАЕТ? (из практики кандидата психологических наук Елены Войновы)

КТО ПОБЕЖДАЕТ? (из практики кандидата психологических наук Елены Войновы)

« Назад

09.09.2021 11:54

 

 

Есть спортсмены, ответственные и старательные, которые выкладываются на тренировках на  100%, но... на соревнованиях отдают победу другим.

Есть спортсмены с классными физическими данными, превосходят в этом своих сверстников, но...на соревнованиях отдают победу другим.

Есть спортсмены, которые очень мотивированы, стремятся к высоким достижениям, но...на соревнованиях отдают победу другим.

Кто тогда побеждает? Поделюсь своими наблюдениями из практики.

Спортсмен, который умеет ТЕРПЕТЬ. Терпеть боль, усталость, другие неблагополучные ощущения в ходе выступления (не тренировки (!)).

Боец, который продолжает бой с травмированной ногой (ушиб).
Бегун, который, уже задыхаясь и ощущая боль, "делает финиш" увеличивая скорость.

Спортсмен, который умеет работать ДО ПОСЛЕДНЕЙ СЕКУНДЫ, не важно выигрывает он или проигрывает. Способен "дожимать" несмотря ни на что.

Упал - встал - продолжил борьбу.
Пропустил удар - включился - продолжил борьбу.
Выполнил отличный удар/подачу/забил гол и др. - продолжил борьбу.

Спортсмен, который умеет УПРАВЛЯТЬ своими МЫСЛЯМИ, сохраняет "печку" холодной.

Экологично проводит время до выступления, выравнивает нервную систему через дыхательные техники, медитирует, использует идеомоторную и аутогенную тренировку и т.д. и т.п.

Спортсмен, который мало говорит, а больше ДЕЛАЕТ.

Не боится пробовать новое, включает в свой тренировочный процесс психологические и ментальные практики настройки.
Выполняет все рекомендации перед подготовкой к старту, а не надеется на авось или что вдруг само всё получится.
Находит собственные решения выхода из проблемной ситуации, собственные настройки.

Спортсмен, который перед выступлением думает не о результате (победе), а сконцентрирован на своих ДЕЙСТВИЯХ.

Сфокусирован на каждом ударе/мяче/шайбе /попытке и др.
Настраивается на каждую встречу/раунд/период и др., проживает каждый свой выход на старт максимально включённо, как отдельную жизнь.

Спортсмен, который умеет находиться в ЭМОЦИОНАЛЬНО НЕЙТРАЛЬНОМ состоянии.

Не испытывает злость к соперникам, а скорее готов включать вредность, неуступчивость в борьбе. С уважением относится к своим соперникам, их победам и поражениям.
Способен быстро отпускать радость победы, если соревнования ещё продолжаются, и быстро настраивается на следующий выход.

Спортсмен, который умеет принимать свои ПОРАЖЕНИЯ.

Попереживает, потом анализирует выступление, ставит задачи и работает дальше, готовится к следующему турниру.
Воспринимает поражение скорее как вызов (!), испытывает желание взять реванш, а не "провал".

И, наверное, самое главное
Спортсмен, для которого СПОРТ - неотъемлемая часть ЖИЗНИ.

Занимается по своей воле.
Испытывает удовлетворение от того, что делает.
Видит смысл в том, чем занимается.
А также

Спортсмен, у которого есть "ПОДУШКА БЕЗОПАСНОСТИ" в виде понимающих, поддерживающих родителей (других близких людей).

Которые готовы пройти вместе со своим спортсменом весь путь, наполненный не только радостью побед, но и горечью обидных поражений.
Которые готовы принимать и любить своего спортсмена независимо от результата, встречать после выступления с адекватными эмоциями.
Которые умеют видеть плюсы в каждом выступлении своего спортсмена, даже если их совсем мало; замечать рост.
Которые умеют управлять своими мыслями и эмоциональным состоянием.

Спортсмен, который является частью сильной КОМАНДЫ.

Где:
Тренер верит в своего спортсмена и продолжает с ним борьбу до последней секунды выступления несмотря ни на что, способен поддержать после поражения.
Тренер способен управлять собой, владеет знаниями и навыками саморегуляции и умеет передавать свою уверенность и спокойствие своему вопитаннику.
Члены команды поддерживают друг друга, болеют друг за друга.

По рекомендации спортивного психолога ФЛАУ Наиры Андреевой



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий:


Расписание чемпионатов Азии
Расписание Бриллиантовой лиги Ванды на 2024 год Сямынь (Китай) 20 апреля, Шанхай (Китая) 27 апреля, Доха (Катар) 10 мая, Рабат (Марокко) 19 мая, Юджин (США) 25 мая, Осло (Норвегия) 30 мая, Стокгольм (Швеция) 2 июня, Париж (Франция) 7 июля, Монако 12 июля, Лондон (Великобритания) 20 июля, Лозанна (Швейцария) 22 августа, Хожув (Польша) 25 августа, Рим Италия 29 августа, Цюрих (Швейцария) 5 сентября, Брюссель (Бельгия) Финал 13 и 14 сентября
Дети Азии VIII Международные игры «Дети Азии» состоятся с 25 июня по 7 июля 2024 года в городе Якутске. Легкоатлетическая программа пройдет на стадионе «Туймаада» с 30 июня по 3 июля.
XXXIII Олимпийские игры Город Париж, Франция, 2 августа - 11 августа 2024 год, 33-е по счёту летние Олимпийские игры.
Чемпионат мира U20 Лима станет первым городом в Перу, где пройдет чемпионат мира по легкой атлетике. В 2024 году с 27 по 31 августа здесь пройдут соревнования среди юниоров U20.
Всемирные Игры Дружбы Москва, Екатеринбург.
6–е Азиатские игры в закрытых помещениях Паназиатские мультиспортивные мероприятия пройдут с 21 по 30 ноября 2024 года в столице Таиланда Бангкоке и провинции Чонбури
Чемпионат мира в закрытом помещении 21 - 23 марта, 2025 год, Нанкин (Китай)
Чемпионат Мира по легкой атлетике ХХ по счету Чемпионат Мира пройдет в 2025 году с 13 по 21 сентября в столице Японии Токио. Здесь в 1991 году проходил III Чемпионат мира, который запомнился соревнованиями в прыжках длину, где победил Майкл Пауэлл с мировым рекордом – 8,95, результат продолжает оставаться мировым рекордом по настоящее время.
Asian Youth Games
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Партнер 1
Партнер 2
Партнер 3
Партнер 4
Партнер 5