Узбекнефтегаз Узатлетикс
(+998 71) 241-13-65
email: FLAU@exat.uz uzb@mf.worldathletics.org
Проспект И. Каримова д.98 А
Citius, Altius, Fortius!
Главная  Статьи  КТО ПОБЕЖДАЕТ? (из практики кандидата психологических наук Елены Войновы)

КТО ПОБЕЖДАЕТ? (из практики кандидата психологических наук Елены Войновы)

« Назад

09.09.2021 11:54

 

 

Есть спортсмены, ответственные и старательные, которые выкладываются на тренировках на  100%, но... на соревнованиях отдают победу другим.

Есть спортсмены с классными физическими данными, превосходят в этом своих сверстников, но...на соревнованиях отдают победу другим.

Есть спортсмены, которые очень мотивированы, стремятся к высоким достижениям, но...на соревнованиях отдают победу другим.

Кто тогда побеждает? Поделюсь своими наблюдениями из практики.

Спортсмен, который умеет ТЕРПЕТЬ. Терпеть боль, усталость, другие неблагополучные ощущения в ходе выступления (не тренировки (!)).

Боец, который продолжает бой с травмированной ногой (ушиб).
Бегун, который, уже задыхаясь и ощущая боль, "делает финиш" увеличивая скорость.

Спортсмен, который умеет работать ДО ПОСЛЕДНЕЙ СЕКУНДЫ, не важно выигрывает он или проигрывает. Способен "дожимать" несмотря ни на что.

Упал - встал - продолжил борьбу.
Пропустил удар - включился - продолжил борьбу.
Выполнил отличный удар/подачу/забил гол и др. - продолжил борьбу.

Спортсмен, который умеет УПРАВЛЯТЬ своими МЫСЛЯМИ, сохраняет "печку" холодной.

Экологично проводит время до выступления, выравнивает нервную систему через дыхательные техники, медитирует, использует идеомоторную и аутогенную тренировку и т.д. и т.п.

Спортсмен, который мало говорит, а больше ДЕЛАЕТ.

Не боится пробовать новое, включает в свой тренировочный процесс психологические и ментальные практики настройки.
Выполняет все рекомендации перед подготовкой к старту, а не надеется на авось или что вдруг само всё получится.
Находит собственные решения выхода из проблемной ситуации, собственные настройки.

Спортсмен, который перед выступлением думает не о результате (победе), а сконцентрирован на своих ДЕЙСТВИЯХ.

Сфокусирован на каждом ударе/мяче/шайбе /попытке и др.
Настраивается на каждую встречу/раунд/период и др., проживает каждый свой выход на старт максимально включённо, как отдельную жизнь.

Спортсмен, который умеет находиться в ЭМОЦИОНАЛЬНО НЕЙТРАЛЬНОМ состоянии.

Не испытывает злость к соперникам, а скорее готов включать вредность, неуступчивость в борьбе. С уважением относится к своим соперникам, их победам и поражениям.
Способен быстро отпускать радость победы, если соревнования ещё продолжаются, и быстро настраивается на следующий выход.

Спортсмен, который умеет принимать свои ПОРАЖЕНИЯ.

Попереживает, потом анализирует выступление, ставит задачи и работает дальше, готовится к следующему турниру.
Воспринимает поражение скорее как вызов (!), испытывает желание взять реванш, а не "провал".

И, наверное, самое главное
Спортсмен, для которого СПОРТ - неотъемлемая часть ЖИЗНИ.

Занимается по своей воле.
Испытывает удовлетворение от того, что делает.
Видит смысл в том, чем занимается.
А также

Спортсмен, у которого есть "ПОДУШКА БЕЗОПАСНОСТИ" в виде понимающих, поддерживающих родителей (других близких людей).

Которые готовы пройти вместе со своим спортсменом весь путь, наполненный не только радостью побед, но и горечью обидных поражений.
Которые готовы принимать и любить своего спортсмена независимо от результата, встречать после выступления с адекватными эмоциями.
Которые умеют видеть плюсы в каждом выступлении своего спортсмена, даже если их совсем мало; замечать рост.
Которые умеют управлять своими мыслями и эмоциональным состоянием.

Спортсмен, который является частью сильной КОМАНДЫ.

Где:
Тренер верит в своего спортсмена и продолжает с ним борьбу до последней секунды выступления несмотря ни на что, способен поддержать после поражения.
Тренер способен управлять собой, владеет знаниями и навыками саморегуляции и умеет передавать свою уверенность и спокойствие своему вопитаннику.
Члены команды поддерживают друг друга, болеют друг за друга.

По рекомендации спортивного психолога ФЛАУ Наиры Андреевой



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий:


20-й Чемпионат Азии среди юниоров Город Йечхон, Южная Корея 4 - 7 июня 2023 год.
25-й Чемпионат Азии по легкой атлетике Городод Бангкок, Таиланд, 12-16 июля 2023 год
Всемирные Летние Университетские Игры (Универсиада) Город Ченду, Китай, 1 - 6 августа 2023 год. Международное мультиспортивное мероприятие, организованное для спортсменов университетов Международной федерацией студенческого спорта (FISU). Проводятся каждые два года.
Чемпионат Мира по легкой атлетике Город Будапешт, Венгрия, 19 августа - 27 августа, 2023 год. Жемчужина глобальной программы соревнований World Athletics. Это третье по величине мероприятие в мире, в котором принимают участие около 2000 спортсменов из более, чем 200 стран, которые борются за 49 комплектов медалей. Соревнования проводятся раз в два года, обычно в августе.
Чемпионат Мира по шоссейному бегу Город Рига, Латвия, 30 сентября - 1 октября, 2023 год. Первый чемпионат мира по шоссейному бегу.
6–е Азиатские игры в закрытых помещениях Паназиатские мультиспортивные мероприятия пройдут с 17 по 26 ноября 2023 года в столице Таиланда Бангкоке и провинции Чонбури
Чемпионат мира по пересеченной местности 10-11 февраля 2024 год Старейшее соревнование в календаре мировой легкой атлетики, связывающее современный профессиональный спорт с его корнями в 19 веке. Медали присуждаются как за командные, так и за индивидуальные выступления во взрослых и юниорских категориях.
Чемпионат Мира в помещении Город Глазго, Великобритания, 1 - 3 марта 2024 год. Чемпионат мира по легкой атлетике в помещении проводится каждые два года и включает в себя три насыщенных событиями дня интенсивных соревнований на закрытой арене, где болельщики могут увидеть лучших спортсменов мира с близкого расстояния. Обычно проводится в марте.
Командный чемпионат мира по спортивной ходьбе 20 - 21 апреля, 2024 год. Соревнования с шестью гонками, 35км и 20км среди мужчин и женщин и среди юниоров и юниорок U20 на 10км. Проводится раз в два года в мае каждого четного года.
Всемирная эстафета Мероприятие пройдет 4-5 мая 2024 года и станет основным олимпийским квалификационным отбором в мужских и женских эстафетах 4x100 м и 4x400 м, а также в смешанной эстафете 4x400 м.
XXXIII Олимпийские игры Город Париж, Франция, 2 августа - 11 августа 2024 год, 33-е по счёту летние Олимпийские игры.
Чемпионат мира в закрытом помещении 21 - 23 марта, 2025 год, Нанкин (Китай)
Чемпионат Мира по легкой атлетике ХХ по счету Чемпионат Мира во второй раз пройдет в столице Японии Токио. Здесь в 1991 году проходил III Чемпионат мира, который запомнился соревнованиями в прыжках длину, где победил Майкл Пауэлл с мировым рекордом – 8,95, результат продолжает оставаться мировым рекордом по настоящее время.
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Партнер 1
Партнер 2
Партнер 3
Партнер 4
Партнер 5