Статьи

Что такое лактоза, почему она может вызывать нарушения пищеварения, нужны ли нам молочные продукты, и как быть при непереносимости лактозы.

«Утренний бег заряжает энергией!» — говорят жаворонки. «Но с утра я не то что бежать, я едва встать могу!» — парируют совы.

Чтобы становиться быстрее и улучшать результаты, недостаточно просто больше бегать и правильно питаться. Также стоит добавить в свою подготовку различные типы беговых тренировок.

Общеизвестно, что борьба спортсмена с тревогой, возникающей накануне старта, с нарастающим волнением подчас отнимает больше нервной энергии, чем реальное выступление в соревнованиях.

Человек должен выпивать 2.5 литра воды в день! Пить можно только чистую негазированную воду, напитки не считаются! Нужно пить даже если вам не хочется, 2.5 литра сами себя не выпьют!

Мальчишки очень любят бегать на перегонки, соревноваться, кто выше прыгнет и кто дальше кинет. Это самые естественные подвижные игры для детей любого возраста.

«... создать метательскую школу, как в гимнастике, где одни стоят на наборе, другие  возятся  с детворой,  третьи  пашут  на среднем уровне, четвертые отбирают лучших». Анатолий Бондарчук, Олимпийский чемпион.

28 июля 1958 года, в Москве на первом легкоатлетическом матче гигантов СССР— США свершилось неожиданное, Олег Ряховский великолепным прыжком на 16.59 устанавливает Мировой Рекорд, что на 3см. превышает предыдущий Рекорд бразильца Адемара Ферейры да Сильва. 

Кто такой тренер? Это специалист  помогающий желающим познать различные области спорта и совершенствоваться как профессионал: улучшить свое здоровье и физическую подготовку, получить профессиональные знания и умения для карьерного роста, увлекшись спортом добиться определенных достижений.

Учитель физкультуры в школе, воспитатель в детском саду, тренер в ДСШ и др.) в своей ежедневной работе, непрерывно связаны с проблемой обучения и коррекцией двигательной деятельности своих подопечных.