Узбекнефтегаз Узатлетикс
(+998 72) 141-13-65
email: uzb@mf.worldathletics.org
Проспект И. Каримова д.98 А
Citius, Altius, Fortius!
Главная  Новости  Первые прыжки после карантина

Первые прыжки после карантина

« Назад

29.08.2020 04:59

 

 

Находясь в карантине,   мы все жили в новом непривычном для повседневной жизни режиме. Обычно я усиленно и много тренировалась на учебно- тренировочный сборах, но, находясь в изоляции,  такой возможности не имела, так как стадионы и все спортивные объекты были закрыты.  Тренировочный процесс у меня не прекращался и  я продолжала тренироваться и  готовится к Олимпийским Играм, которые перенесли из-за пандемии на 2021 год. Все это время я находилась дома с семьей, это редкая возможность быть вместе. Смотреть, как растут дети, помогать им с чтением, рисованием и заниматься другими интересными занятиями. Вместе проводили тренировки.  В свободное время я читаю необходимую литературу для своего вида спорта, так как я ещё и тренер отделения лёгкой атлетики в Спортивном центре Министерства обороны. Надо было провести этот период максимально эффективно и с пользой, как для тренировочного процесса, так и для родных и близких. Я, как старший тренер отделения легкой атлетики Спортивного центра МО и по совместительству спортсмен прекрасно понимаю, насколько важно сейчас правильно и с пользой провести это непростое для всех время. Я много общаюсь со своими спортсменами, составляю планы для индивидуальных занятий, оказываю морально- психологическую поддержку, контролирую нагрузку. Совместно с врачом Спортивного центра МО даём врачебно- педагогические рекомендации по проведению занятий.

Тренировалась все это время в домашних условиях под контролем своего тренера Ахмеджанова Алима Ачиловича, который писал мне планы работ. Я отправляла ему фото и видео отчеты о проделанной работе. Если была необходимость, мы вносили корректировки в наши занятия.  Все упражнени были направлены на укрепление всего моего организма. По завершению карантина нужно быстро войти в спортивную форму и  выполнять технические тренировки в секторе по прыжкам в высоту.   Правильное питание тоже не маловажный фактор для спортсмена, особенно в летний период. Наша страна богата огромным количеством фруктов и овощей! Во время пандемии стараюсь больше употреблять их в пищу.

Сейчас я приступила к своим первым тренировкам на стадионе и уже даже с места и с небольшого разбега пробовала прыгать в высоту. Предстоит Главный старт – Олимпийские Игры в Токио. К этому старту четырехлетия  стремятся все спортсмены мира, и для меня также целью является участие в Олимпиаде, а для этого надо еще выполнить Олимпийский норматив.

В завершении хотела бы пожелать всем спортсменам, всему нашему народу крепкого здоровья!!! Берегите себя и своих близких!


Чемпионат Азии U18 по легкой атлетике 4-й Чемпионат Азии по легкой атлетике U18, 13-16 октября 2022 года, Кувейт
Чемпионат Азии по полумарафону г.Ташкент, 23 октября 2022 год
Чемпионат Азии в закрытом помещении Чемпионат Азии в закрытом помещении, 10-12 февраля, 2023 год, Нур-Султан, Казахстан, легкоатлетический комплекс "Qazaqstan".
Чемпионат Мира по легкой атлетике по пересеченной местности Город Батерст, Австралия 18 февраля 2023 год
Чемпионат Азии U18 по легкой атлетике Город Ташкент, 27 - 30 апреля 2023 год
Всемирная эстафета Город Гуанчжоу, Китай, 13 - 14 мая 2023 год
20-ый Чемпинат Азии среди юниоров Город Йечхон, Южная Корея 4 - 7 июня 2023 год
25-й Чемпионат Азии по легкой атлетике Городод Паттайя, Таиланд, 12-16 июля 2023 год
Всемирные Летние Университетские Игры (Универсиада) Город Ченду, Китай, 1 - 6 августа 2023 год
Чемпионат Мира по легкой атлетике Город Будапешт, Венгрия, 19 августа - 27 августа, 2023 год
Чемпионат Мира по шоссейному бегу Город Рига, Латвия, 30 сентября - 1 октября, 2023 год
Чемпионат Мира в помещении Город Глазго, Великобритания, 1 - 3 марта 2024 год
XXXIII Олимпийские игры Город Париж, Франция, 2 августа - 11 августа 2024 год
Чемпионат Мира по легкой атлетике U20 Город Лима станет первым городом в Перу, который примет Чемпионат Мира по легкой атлетике в период с 20 по 25 августа 2024 года.
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Партнер 1
Партнер 2
Партнер 3
Партнер 4
Партнер 5