Далила Мухаммад о посте

Олимпийская чемпионка и рекордсменка мира в беге на 400 метров с барьерами Далила Мухаммад должна была сейчас отправиться в свой последний тренировочный лагерь и сосредоточиться на сохранении своего олимпийского титула в Токио-2020. Но из-за коронавируса ее Рамадан в этом году выглядит совсем по-другому.

“Когда я впервые получила новость о Токио 2020, я дала себе не более 24 часов, чтобы расстроиться из-за этого”, - говорит Мухаммад. "Затем я попыталась найти положительные стороны, чтобы увидеть, что я могу сделать в это время, и пост был определенно целью номер один для меня, как только я узнала, что все было отменено”.

С тех пор, как ее карьера профессионального спортсмена взлетела, Мухаммад не постилась полный Рамадан. Однако нынешняя ситуация дала ей такую возможность. В Лос-Анджелесе, где живет Мухаммед, 30 лет, от восхода до захода солнца - продолжительность ее поста - составляет примерно 13 часов.

“Я не очень часто соблюдаю, в прошлом году я пыталась, но я не смогла сделать все 30 дней”, - говорит она. "Поскольку никакого крупного чемпионата не предвидится, это было то, что я действительно хотела сделать. Я все еще тренируюсь во время голодания, и это очень трудно, но не нужно так интенсивно тренироваться, это помогает.

«Этот Рамадан был самым сложным, даже сложнее, чем в прошлом году. Я думала, что как я тренировалась в этом году, будет легче. Но не иметь такой общественной поддержки и быть дома в одиночестве трудно - все, что вы хотите сделать, это есть». Быть достаточно дисциплинированным, чтобы воздерживаться от пищи и воды в течение длительного периода времени, похвально для любого, но даже профессиональные спортсмены поддаются своим тягам.

“Когда я бегу, я всегда сосредоточена на заправке моего тела, чтобы выступить в лучшем виде. В этом году, как только я получил Новости об отмене соревнований, все правила были сняты со стола. Сейчас я ем все, что захочу, кучу сладостей и киновари, которые просто феноменальны”. 

Источник: telegraph.co.uk