Узбекнефтегаз Узатлетикс
(+998 71) 241-13-65
email: FLAU@exat.uz uzb@mf.worldathletics.org
Проспект И. Каримова д.98 А
Citius, Altius, Fortius!
Главная  Статьи  Интервью Мерлин Отти с Джеймсом Смитом

Интервью Мерлин Отти с Джеймсом Смитом

« Назад

05.12.2024 13:37

 

 

Мерлин Отти, девятикратная призер Олимпийских игр, четырнадцатикратная чемпионатов мира на открытом воздухе и семикратная в закрытых помещениях. Личные рекорды в беге на 100 метров – 10,74, на 200 метров – 21,64.

Рекордсменка мира среди ветеранов:

35 лет, 60 метров – 7.01

40 лет, 60 метров – 7,17, 100 метров – 11.09, 200 метров – 22,72

45 лет, 60 метров – 7.30, 100 метров – 11.34, 200 метров – 23.82

50 лет, 100 метров – 11.67, 200 метров – 24.33

Мерлин Отти

Интервью Мерлин Отти

Вопрос 1 – Я видел, как вы разминались на Windsprint Meeting несколько лет назад, и у вас была разминочная программа, которая, казалось, была очень сосредоточена на том, что вы делаете. Не могли бы вы поделиться своим подходом к ментальной составляющей подготовки к соревнованиям? Что изменилось с 1980-х, 1990-х и 2000-х годов? Есть ли какие-нибудь соображения по этому поводу?

Мерлин Отти:   Я всегда сосредоточена на всем, что я делаю, и бег не является исключением. Мой подход не менялся на протяжении десятилетий. Как только я начинаю бегать трусцой, разговоры заканчиваются... теперь я сосредоточена только на беге. То же самое я делаю и на тренировках. Я должна убедиться, что мои мышцы правильно растянуты, поэтому я уделяю внимание каждой мышце. Я также буду думать о том, чего я хочу достичь во время забега.

Вопрос 2 - Вы провели много времени, работая с Хенком Краайенофом, и он опередил свое время с наукой и данными. Поделитесь, как надежные принципы тренировок помогли вам с вашими собственными тренировками в последующие годы?

Мерлин Отти:   В январе 1989 года я приехала в Европу, чтобы принять участие в соревнованиях в закрытых помещениях, включая чемпионат мира в закрытых помещениях в Будапеште. Я находилась в Голландии во время сезона в закрытых помещениях и в начале лета, где тренировалась с Хенком и Нелли Кооман (двукратная чемпионка мира в беге на 60 метров в 1987 и 1989 годах, мировая рекордсменка того времени с результатом 7.00). Опередил ли Хенк свое время с помощью науки и данных? Этого я не знаю?

В сентябре я выступал в Италии, а в ноябре 1989 года поехал жить и тренироваться в Рим к Стефано Тилли.

Вопрос 3 - Мышечные травмы - бич спринтеров, и вы использовали тензиомиографию в течение многих лет, находясь в Словении. Не могли бы вы поделиться тем, как это могло помочь вам в начале вашей карьеры?

Мерлин Отти:   Мои тренировки разработаны очень тщательно. Я ограничила количество тренировок и сосредоточилась на качестве пробежек и упражнений. Моему телу нужно больше времени, чтобы восстановиться после чрезмерного количества тренировок, чем в 20 лет. Не то чтобы я больше не доверяла своим внутренним ощущениям, но нет более точного способа определения состояния мышц, чем тот, который измеряет каждое небольшое изменение в мышцах локально, где происходят все процессы улучшения быстро сокращающихся волокон. Мне повезло, потому что я была одним из первых спортсменов, у которых была возможность внедрить новый метод тензиомиографии (ТМГ) в свой тренировочный процесс. ТМГ представляет уникальные способы оптимизации тренировок, отслеживает изменения сократительных свойств мышц во времени и предупреждает меня, когда параметры показывают локальную усталость мышц, даже до того, как я это почувствую.

Вопрос 4 - Вы учились в Университете Небраски во время учебы в колледже, чего многие ямайцы больше не делают. Что вы думаете об опыте колледжа в Соединенных Штатах по сравнению с получением профессиональной квалификации после того, как вы потратили время на развитие дома?

Мерлин Отти:   Да, я поступила в Университет Небраски в 1979 году, когда все было совсем по-другому. Первые 18 лет своей жизни я провела в маленькой деревне в Ганновере, где не было ни водопровода, ни электричества, ни телефона. Я несколько раз ходила в школу босиком. Я очень благодарна Небраске за то, что она дала мне возможность продолжить образование и помочь развить мой талант. Если бы этого не произошло, я бы до сих пор жила в той же деревне. Возможности тренироваться на Ямайке не было. Хорошо видеть, что теперь есть выбор.

Вопрос 5. -  Многие начинающие спринтеры жаждут бежать быстрее и соревноваться на международном уровне. Что вы можете рассказать о любви к спорту, чтобы сохранять мотивацию и иметь долгую карьеру? Есть идеи о том, как оставаться сосредоточенным и готовым в течение долгого времени. Ваша карьера в легкой атлетике долгая, и многие могли бы извлечь пользу из вашего опыта.

Мерлин Отти:   Я считаю, что мои биологические часы идут медленнее, потому что я всегда чувствовала себя намного моложе, чем была на самом деле. Я соревновалась на самом высоком уровне до 2012 года, что требует много тяжелой работы. Бег был и остается моей жизнью, чтобы иметь долгую и успешную карьеру, нужно много работать, уметь учиться по ходу дела и приспосабливаться к изменениям, которые происходят в жизни.

Источник: speedendurance.com



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий:


Расписание соревнований в 2025 году Чемпионат Азии по спортивной ходьбе на 20 км, Номи (Япония), 16 марта; Чемпионат Азии по марафону, Цзясин (Китай), 30 марта; 6-й чемпионат Азии U18, Джидда (Саудовская Аравия), 15-18 апреля; 26-й Чемпионат Азии, Гуми (Южная Корея), 27 мая – 31 мая; Чемпионат Азии по метаниям, Мокпо (Южная Корея), 14-15 июня.
Всемирный легкоатлетический тур в помещении: Gold 25 Jan: Astana Indoor Meet for Amin Tuyakov Prizes; 29 Jan: Belgrade Indoor Meeting; 2 Feb: New Balance Indoor Grand Prix; 4 Feb: Czech Indoor Gala; 7 Feb: INIT Indoor Meeting Karlsruhe; 8 Feb: Millrose Games; 13 Feb: Meeting Hauts-de-France Pas-de-Calais Trophee EDF; 16 Feb: Copernicus Cup; 28 Feb: World Indoor Tour Gold Madrid
Континентальный тур World Athletics Календарь соревнований: https://worldathletics.org/competitions/world-athletics-continental-tour/calendar-results
Расписание Бриллиантовой лиги Ванды на 2025 год Сямынь, Китай-26 апреля, Шанхай/Сучжоу, Китай-3 мая, Доха, Катар-16 мая, Рабат, Марокко-25 мая, Рим, Италия-6 июня, Осло, Норвегия-12 июня, Стокгольм, Швеция-15 июня, Париж, Франция-20 июня, Юджин, США-5 июля, Монако-11 июля, Лондон, Великобритания-19 июля, Силезия, Польша-16 августа, Лозанна, Швейцари-20 августа, Брюсель, Бельгия-22 августа, Цюрих (финал), Швейцария-27-28 августа
Чемпионат мира в закрытом помещении 21 - 23 марта, 2025 год, Нанкин (Китай)
World Athletics Relays Всемирная эстафета пройдет в китайском городе Гуанджоу в 2025 году с 10 по 11 мая
Всемирные Университетские Игры Легкоатлетические соревнования пройдут с 21 по 27 июля. В программе соревнований у женщин и мужчин: 100м, 200м, 400м, 800м, 1500м, 5000м, 10.000м, полумарафон, 20км с/х, 100м с/б / 110м с/б, 400м с/б, 3000м с/п, 4x100м, 4x400м, 4x400м микс, высота, шест, длина, тройной, ядро, диск, копье, молот, семиборье – женщины, десятиборье - мужчины
Азиатские Юношеские Игры Мультиспортивное мероприятие, проводимое каждые четыре года среди спортсменов стран Азии. Третьи Азиатские юношеские игры пройдут с 22 по 31 октября 2025 года в Бахрейне.
Чемпионат Мира по легкой атлетике ХХ по счету Чемпионат Мира пройдет в 2025 году с 13 по 21 сентября в столице Японии Токио. Здесь в 1991 году проходил III Чемпионат мира, который запомнился соревнованиями в прыжках длину, где победил Майкл Пауэлл с мировым рекордом – 8,95, результат продолжает оставаться мировым рекордом по настоящее время.
World Atletics Road Running Championships Чемпионат мира по шоссейному бегу пройдет в Сан-Диего, Калифорния, в 2025 году. Дистанции на соревнованиях: 1 миля, 5 километров и полумарафон.
VI Исламские Игры Солидарности Спортивная ассоциация исламской солидарности предоставила Эр-Рияду, столице Королевства Саудовская Аравия, право проведения 6-х Игр исламской солидарности в 2025 году. Соревнования пройдут с 5 по 15 августа.
Чемпионат мира U20 среди юниоров 21-й чемпионат мира по легкой атлетике U20 пройдет с 4 по 9 августа 2026 года в Юджине (США).
Юношеские Олимпийские Игры IV летние юношеские Олимпийские игры 2026 года пройдут в столице Сенегала городе Дакар с 31 октября по 13 ноября .
XX Летние Азиатские Игры XX Летние Азиатские игры пройдут в японских городах Айти и Нагое в 2026 году с 19 сентября по 4 октября.
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Партнер 1
Партнер 2
Партнер 3
Партнер 4
Партнер 5