Волевая подготовка в спорте

Волевая подготовка - одна из важнейших сторон психологической подготовки спортсмена. Она направлена на формирование воли как высшего сознательного саморегулирования человеком своего поведения и деятельности, связанного с затратой волевых усилий при преодолении препятствий и для достижения поставленной цели.

Спорт по своей сути- «волевая деятельность», где спортсмен постоянно преодолевает препятствия и трудности. Поэтому развитие волевых качеств не только помогает спортсмену побеждать в соревнованиях, но и является важным в развитии человека как субъекта деятельности.

Процесс волевой подготовки направлен на совершенствование волевой регуляции двигательной деятельности. Волевая регуляция включается сознательно в тех случаях, когда на пути к достижению цели возникают препятствия или трудности, порождающие противоречия: «должен, но не могу», «хочу, но не могу», «должен, но не хочу» и т.п. В таких ситуациях необходима дополнительная мобилизация энергии, которая осуществляется по механизму волевого усилия, где главную роль играют словесные самоприказы, помогающие спортсмену повысить свою активность, поддержать ее на необходимом уровне или затормозить нежелательную активность. Волевая саморегуляция обычно связана с мобилизацией резервов в организме спортсмена.

Чтобы представить внутренние, собственно психологические механизмы волевой саморегуляции, необходимо понимать волю как психическое явление. И.М.Сеченов рассматривал волю как деятельную сторону разума и морального чувства, имея ввиду именно психику человека. Воля, как психическое явление рассматривается как «…функция нормально работающего мозга, позволяющая человеку управлять собой, особенно в условиях преодоления препятствий различной степени трудности».

Данная характеристика воли позволяет говорить Ио структуре волевых проявлений, которые включают: интеллектуальные (гностические) компоненты, ибо воля- деятельная сторона моральных чувств;  операционные компоненты (умения), ибо проявления воли связаны с преодолением препятствий различной степени трудности. Все эти структурные компоненты с большей или меньшей степенью выраженности присутствуют в любом проявлению воли. Конкретные проявления воли получили наименование волевых качеств. В состав основных волевых качеств входят целеустремленность, настойчивость, упорство, решительность, смелость, инициативность, самостоятельность, выдержка, самообладание.

В процессе волевой подготовки формируются волевые качества, значимые для данного вида спорта. Совокупность волевых качеств следует рассматривать как подвижную, динамическую систему.

Характеристика волевых качеств спортсмена

Структура волевых качеств детерминирована определенными устойчивыми, объективными условиями деятельности в каждом виде спорта. Этими условиями определяются, прежде всего, центральные, ведущие волевые качества, с развитием которых связано преодоление препятствий, типичных для данного вида спорта, а также качества, подкрепляющие центральные. При определении особенностей структуры волевых качеств представителей различных видов спорта было установлено, что ее основу составляет целеустремленность, характеризуемая ясностью целей и задач, планомерностью деятельности и конкретных действий, сосредоточенностью движения к достижению цели. Высокий уровень развития целеустремленности обеспечивает прочность всей структуры и наоборот.

Структура волевых качеств у представителей различных видов спорта

*Настойчивость и упорство характеризуются длительным сохранением активности в борьбе за достижение цели и преодоление многих, в том числе неожиданно возникающих, препятствий различной степени трудности.

*Решительность и смелость характеризуются своевременностью и обдуманностью решений, возникающих в деятельности и их реализации в практических действиях; отсутствием боязни принять ответственность и за решение и за его исполнение даже в условиях риска и опасности.

*Выдержка и самообладание характеризуются сохранением ясности ума, возможности управлять мыслями, чувствами и действиями в условиях эмоционального возбуждения или подавленности, возникновения неожиданных препятствий, неудач или других неблагоприятных факторов.

*Инициативность и самостоятельность характеризуются новаторством, творчеством и быстротой мышления в действиях; устойчивостью по отношению к влиянию других людей и их действиям.

 По рекомендации спортивного психолога ФЛАУ Андреевой Н.А.

Комментарии

Комментариев пока нет