Процесс тренировок продолжается

В условиях распространения короновируса тренировки легкоатлетов продолжаются в домашних условиях. Тренировочный процесс позволит сохранить здоровье и спортивную форму спортсменов. Тренеры разрабатывают адаптивные комплексы для домашних условий по индивидуальным видам. Они включат в себя следующие этапы: пошаговый план тренировки, вопросы к тренеру, видео тренировочных занятий, перечень упражнений ОФП, многие их которых спортсмены должны уметь делать самостоятельно.

Светлана Радзивил и Надия Дусанова поделились на нашем сайте своими видеороликами, как они в условиях карантина выходят из этой ситуации и продолжают подготовку к Олимпийским Играм во дворе своего дома и в комнате.

Без тренировок не будет никакого роста в спортивных результатах, поэтому, кто еще не связался со своим тренером, торопитесь. Тренировочный процесс должен быть беспрерывный и надо уметь приспосабливаться к любым условиям.