Тренировки в домашних условиях
« Назад
26.03.2020 11:17
Из-за коронавируса, который распространяется по всему миру и представляет серьезную угрозу для здоровья людей, лучший выбор для поддержания здоровья и формы в период карантина – домашние тренировки.
Предлагаем вашему вниманию видеоролики и ссылки упражнений, которые вы можете без труда выполнять дома.
Кроме того 10-минутные видеоуроки с советами о том, как тренироваться дома с участием спортивных тренеров, каждый день будут демонстрироваться на канале «Спорт ТВ».
Продолжайте поддерживать свою спортивную форму.
- 10 упражнений с собственным весом, которые можно выполнять где угодно
- 8 простых упражнений для укрепления стоп, голеностопов и икроножных мышц
- 6 упражнений пилатеса для укрепления мышц кора
- 8 упражнений, которые помогут прокачать ягодицы
- 6 полезных упражнений для начинающих бегунов
- комплекс из йоги для укрепления спины и мышц кора
