Перемены в беге у Фемке Бол

Большие перемены помогли Фемке Бол побить европейский рекорд. Тяжелая работа голландской звезды окупилась, она стала второй самой быстрой женщиной в истории в беге на 400 метров с барьерами, одержав знаменательную победу в Лондоне.

Фемке Бол признается, что любит вызовы, поэтому, внесла существенные изменения в бега на 400 метров с барьерами, которые принесли ей большой успех, делать 14 шагов между препятствиями, а не 15, также менять ногу, которая ведет к барьеру.

Это означало много напряженной работы на ее тренировочной базе в Паппендале в Нидерландах под руководством тренера Лорана Мьюли, но, имея в виду долгосрочный план олимпийской славы в Париже следующим летом, у нее был явный стимул для этого.

23-летняя спортсменка не будет притворяться, что это было легко, но плоды ее труда были очевидны для всех на Лондонском легкоатлетическом турнире в Лондоне 23 июля, когда она показала результат 51,45, побив свой собственный европейский рекорд более чем на полсекунды и стала вторым самым быстрым по времени среди женщин.

«Изменение модели моего шага — одно из самых больших изменений, которые я сделала в своей карьере.  Я знала, что это будет сложно, но мне действительно нравится ощущение 14 шагов по сравнению с 15, поэтому я думаю, что мы приняли действительно правильное решение.

Предыдущим лучшим результатом Бол был результат 52,03, который она показала на пути к олимпийской бронзе в Токио два года назад.

Единственным человеком, который когда-либо бегал быстрее, является действующая олимпийская чемпионка и чемпионка мира Сидни Маклафлин-Леврон, но, поскольку американка открыто заявила, что она будет бороться за золото в беге на 400 метров на чемпионате мира в следующем месяце, Бол теперь является явным фаворитом, чтобы финишировать на вершине пьедестала почета в барьерном беге в Будапеште.

Источник: athleticsweekly.com