От края мира до его вершины
« Назад
28.10.2022 12:40
Ялемзерф Йехуалау выигрывает Лондонский марафон 2022 года (© AFP / Getty Images)
Ялемзерф Йехуалау дебютировала в марафоне всего шесть месяцев назад, но 23-летняя эфиопка уже добилась огромных успехов. За бегом в Гамбурге за 2:17:23, который на тот момент был самым быстрым женским марафонским дебютом, последовала победа в Лондонском марафоне с результатом 2:17:26, и теперь она занимает восьмое место в мировом списке за все время с двумя из 13 самых быстрых женских марафонских выступлений.
Имя Ялемзерф в переводе с амхарского означает «край мира». Когда дело доходит до шоссейного бега, она пробилась к его вершине.
Тяжелая работа, целеустремленность, страсть и мощная система поддержки — все это способствует успеху Йехуалау, и после столь триумфального перехода в марафон бронзовый призер чемпионата мира по полумарафону 2020 года уже поставила перед собой новые цели, представлять Эфиопию, на этот раз в марафоне на чемпионате мира по легкой атлетике в Будапеште 23 и на Олимпийских играх. Мировой рекорд в марафоне не за горами, и она также присматривается к чемпионату мира по легкой атлетике в Батерсте, который пройдет 23 февраля.
Первые шаги Йехуалау в спорте были сделаны, когда она училась в школе. Старшая из шести братьев и сестер, она выросла в Западном Годжаме, в деревне в регионе Амхара в Эфиопии, и продемонстрировала свой талант в легкой атлетике победами в беге по шоссе и в кроссе.
Ее пригласили тренироваться в Эфиопской молодежной спортивной академии в Аддис-Абебе, и через четыре года она присоединилась к беговой команде NN и начала работать с тренером Тессемой Абшеро.
Ее международный дебют состоялся в 2019 году, когда Йехуалав выиграла полумарафон в Рабате за 1:09:13. Позже в том же году она вернулась в Рабат, чтобы выиграть титул в африканском полумарафоне, и улучшила свой личный рекорд до 1:06:01 в полумарафоне в Дели и превысила его до 1:03:51 в октябре 2021 года в Валенсии, когда она заняла второе место после мирового рекорда Летесенбет Гидей за 1:02:52.
Ялемзерф Йехуалав на чемпионате мира по полумарафону в Гдыне (© Gdynia LOC)
Йехуалау также пробежала с результатом 1:03:40 в Ларне, Северная Ирландия, за два месяца до этого, и хотя ее время не могло быть признано мировым рекордом, потому что позже выяснилось, что дистанция была короче на 54 метра, она финишировала с мировым рекордом в Кастельоне, в испанской провинции, в феврале этого года, показав 29:14 на дистанции 10 км.
Несмотря на то, что она находится на ранних этапах своей карьеры, Йехуалау является источником вдохновения для других начинающих спортсменов, и ее считают чем-то вроде наставника и поддержки младших членов ее тренировочной группы.
Она помогает новому поколению, начинающим спортсменам, дает им советы и помогает им делится своим опытом.
Пять лучших советов Ялемзерф Йехуалау для начинающих спортсменов
1. Начните с любви и уважения к себе и окружающим, а затем посвятите себя бегу и своим целям.
2. Вам нужно быть дисциплинированным. Даже когда идет дождь или когда тебе не хочется, ты должен встать с постели утром и пробежаться.
3. Это подводит нас к тяжелой работе, которая является ключевой. Это не всегда будет легко, но если вы преданы своему делу, дисциплинированы и усердно работаете, у вас есть хороший шанс достичь своих целей.
4. Слушайте своего тренера и выполняйте тренировку, которую он от вас требует, правильно.
5. Участвуя в соревнованиях, высоко держите голову и верьте в себя.
