Мысли и эмоции Ивоны Дадич

Ивона Дадич: «Делать лучшее из каждого дня» 

Готовность и позитивный настрой помогли многоборке Ивоне Дадич выйти из ограничений.

Теперь, вернувшись на полную подготовку в Санкт-Полтене, Дадич чувствует, что она пожинает плоды своей стратегии и готова к достижению результатов, когда соревнование возобновится.

Серебряный призер чемпионата мира в пятиборье в 2018 году заняла второе место на прошлогодних соревнованиях в семиборье в Ратингене, но ее надежды на медаль на чемпионате мира в Дохе исчезли после ощущения острой боли в подколенном сухожилии в беге на 100 метров с барьерами.

К сожалению, она была вынуждена выйти из соревнования, и после того, как проблема была диагностирована как проблема с седалищным нервом, ей потребовалось время, чтобы прийти в себя как умственно, так и физически.

Дадич возобновил тренировки чуть позже обычного, но все шло к положительному открытию сезона в Гетцисе только для того, пока не вмешался вмешаться COVID-19.

«Когда мы увидели, что первые случаи COVID-19 были обнаружены в Европе, и когда он начал распространяться в Италию, мы уже знали, что он станет серьезным повсюду и что многое изменится.

«Я пыталась подготовиться. Я установила тренажерный зал в своем доме и попыталась получить все необходимое оборудование для тренировок в течение нескольких недель хорошей тренировки. Мы также составили план, что я могу сделать дома. Я сосредоточилась в основном на физических вещах, таких как силовые тренировки и скоростная выносливость. Эти части обучения прошли довольно хорошо. Мы думали так: «Давайте думать о том, что мы можем сделать, а не о том, что мы не можем сделать».

Следуя строгому плану в течение пяти недель, она строго тренировалась от трех до пяти часов в день, а также получила базовый массаж от своего парня, который посещал уроки массажа.

«Делать лучшее из каждого дня» приносило дивиденды, когда Дадич вернулась к полноценным тренировкам в начале мая.

«Я была очень рад видеть моего тренера (Philipp Unfried) через пять недель снова и вернуться к технической подготовке», - говорит Дадич. «Было также очень интересно увидеть результаты моих домашних тренировок - и я была рада видеть, что я выполнила программу и хорошо использовала время».

Возвращение к «нормальной тренировке» стало огромным облегчением для 26-летней спортсменки, хотя из-за ограничений на поездки она была вынуждена отменить тренировочный лагерь по прыжкам в длину в США. Это означало, что сессии по прыжкам в длину проводились через связь WhatsApp с ее тренером по прыжкам в длину, четырехкратным чемпионом мира Дуайтом Филлипсом.

Для Дэдика возвращение к ней регулярными тренировками представляет собой шаг в правильном направлении.

«Я очень рада, что вернулась на тренировку, потому что пропустила свою обычную тренировочную жизнь», - объясняет она. «Я просто надеюсь, что это позитивное развитие продолжается и скоро у нас будут соревнования». 

worldathletics