Килиан Джорнет в проекте Phantasm 24

Килиан Джорнет, самый успешный бегун в истории этого вида спорта и человек, поднимавшийся на Эверест дважды за неделю, нашел новую спортивную задачу

В этом месяце с новыми дорожными кроссовками Salomon S / LAB Phantasm на ногах он будет бежать в течение 24 часов на 400-метровой дорожке стадиона в Мондалене, Норвегия. Для Джорнета, который уже выигрывал гонки по трейлраннингу, такой проект, как Phantasm 24, выходит далеко за рамки того, к чему он привык, и поэтому особенно привлекателен.

Точная дата 24-часового пробега Jornet еще не назначена, так как проект также очень зависит от погодных условий. На данный момент запланировано 25 ноября. Поклонники могут следить за ходом Phantasm 24 в прямом эфире на сайте www.salomon.com/de-de/kj-phantasm24. Точная дата и время забега будут своевременно объявлены в социальных сетях Salomon и Килиана Джорнета.

"Мотивация состоит в том, чтобы покинуть мою зону комфорта, попробовать новое и посмотреть, что я могу сделать – будь то восхождение на головокружительные высоты или, как в этом случае, бег на мелководье, то есть не в горах“, - объясняет Джорнет. „Мне нравится открывать новые вещи. И обучение на уровне-это хороший тест и возможность узнать больше о питании и темпе, чтобы затем попытаться распространить эти знания на различные другие виды деятельности, такие как другие проекты альпинизма.". Норвегия, страна, в которой живет Джорнет, осталась относительно незначительной, затронутой пандемией COVID-19. Однако, чтобы соблюдать меры предосторожности для здоровья, стадион будет заблокирован для зрителей во время бега. Чтобы сделать гонку официальной, некоторые другие опытные ультра-бегуны, такие как Симен Холвик, Дидрик Хермансен, Джо Инге Норум, Харальд Бьерке и Себастьян Конрад Хоканссон из Норвегии, также выйдут на старт.

Джорнет, как всегда, не будет делать прогнозов или разжигать ожидания о том, какое расстояние он может пробежать по времени. Тем не менее, каждый раз, когда прирожденный испанец зашнуровывает свои Соломоновые кроссовки, есть хорошие шансы, что будет достигнуто что-то экстраординарное. Официально самое длинное расстояние, когда-либо пройденное за 24 часа, принадлежит Яннису Куросу, сделал это он в 1997 году, пройдя расстояние 303,506 километрами (188,59 мили), что Джорнет назвал „абсолютно диким достижением”.

Джорнет участвовал во многих известных гонках, таких как Ultra-Trail du Mont Blanc (UTMB), Hardrock 100, Western States 100 и бесчисленное количество других горных марафонов по всему миру - и выиграл их все. Получив советы тренеров и физиотерапевтов, он, наконец, включил больше скоростной в тренировках при подготовке к Phantasm 24.

«Горные бегуны обладают большой выносливостью, поэтому выносливость и сердечно-сосудистая система не должны быть проблемой», - говорит Джорнет. «Однако мои ноги не совсем привыкли к скорости, то есть быстрому передвижению. Чтобы подготовиться к этому, я каждую неделю выполнял трехдневные упражнения на скорость на ипподроме или улице. Поза, в которой вы бежите по равнине, также сильно отличается от осанки в горах, где вы стоите более вертикально, чтобы преодолевать препятствия и ставить ноги быстрее и безопаснее в разных местах, когда местность меняется».

Большая часть тренировочных усилий Джорнета сосредоточена на минимизации травм, которые могут возникнуть в результате повторяющихся повторяющихся движений во время бега по ровной поверхности. Фактически, ему пришлось отложить 24-часовую попытку из-за болезненных мышечных травм, которые произошли перед его первой 10-километровой дорожной гонкой, знаменитой гонкой Hytteplanmila в Норвегии, которую он финишировал за 29:59 минут в середине октября.

«На мой взгляд, самая большая проблема - это возможность тренироваться постоянно и не получить травм, потому что переключение с тропы на ровную местность сильно сказывается на мышцах», - объясняет Джорнет. «Тренировки были немного разочаровывающими в последние несколько месяцев из-за травмы за травмой. После нескольких хороших тренировочных блоков я получил травму, и мне пришлось сделать перерыв. После забега на 10 км мне пришлось прекратить тренировку из-за травмы. Мой план сейчас - провести гладкую неделю тренировок и посмотреть, как буду себя чувствовать потом. Затем я даю мышцам время отдохнуть и восстановиться к 24-часовой попытке».

В день своей 24-часовой попытки Джорнет будет менять направление каждые четыре часа на маршруте, который теперь он очень хорошо знает. Он считает, что температура упадет до нуля градусов по Цельсию ночью и от 8 до 15 градусов днем.

Источник: laufzeit.de