Узбекнефтегаз Узатлетикс
(+998 71) 241-13-65
email: FLAU@exat.uz uzb@mf.worldathletics.org
Проспект И. Каримова д.98 А
Citius, Altius, Fortius!
Главная  Новости  Продолжение интервью

Продолжение интервью

« Назад

10.12.2020 00:00

 

 

а11.jpg

Рекордсмены Узбекистана в беге на 100 метров Пётр Воробьев и Любовь Перепелова

-Похоже наше прошлое интервью еще не закончилось, многие спортсмены хотят увидеть продолжение одного вопроса. Тренерам вы свое пожелание сказали, а что можете пожелать нашим спортсменам?

photo_2020-12-09_19-05-47.jpg

Петр Воробьев в составе эстафетной команды сборной СССР

-Нашим спортсменам я хотел бы посоветовать вот что. На тренировках мы делаем очень много работы, порой даже слишком много. Современная жизнь с ее высокими спортивными результатами заставляет нас это делать. Но порой на какие-то мелкие элементы, очень нужные и очень важные не хватает времени на тренировке. И то, что удается сделать, это как капля в море. Поэтому я бы посоветовал делать их дома в виде зарядки. Если кто-бы знал, сколько я делал движений, упражнений, имитаций дома, наверно сразу бы не поверил, но это факт. Только обязательно надо консультироваться с личным тренером.

Я назову некоторые:

1.Прокачать стопу, колено (именно прокачать, а не закачать, это разные вещи)

2.Имитационные упражнения с резиной и без нее

3.Упражнения на пресс, спину, руки

4.Статистические упражнения разной направленности

5.Упражнения с гирей

6.Комплекс упражнений на расслабление

7.Гимнастика и растяжки, упражнения на дыхания

Все это еще больше укрепляет наши мышцы, связки и нервную систему, делает нас сильнее, мощнее, здоровее, увереннее.

Всем успехов и удачи на спортивных дорожках.

Высоких вам спортивных результатов! 


Календарь чемпионатов Азии
Расписание Бриллиантовой лиги Ванды на 2024 год Сямынь (Китай) 20 апреля, Шанхай (Китая) 27 апреля, Доха (Катар) 10 мая, Рабат (Марокко) 19 мая, Юджин (США) 25 мая, Осло (Норвегия) 30 мая, Стокгольм (Швеция) 2 июня, Париж (Франция) 7 июля, Монако 12 июля, Лондон (Великобритания) 20 июля, Лозанна (Швейцария) 22 августа, Хожув (Польша) 25 августа, Рим Италия 29 августа, Цюрих (Швейцария) 5 сентября, Брюссель (Бельгия) Финал 13 и 14 сентября
XXXIII Олимпийские игры Город Париж, Франция, 2 августа - 11 августа 2024 год, 33-е по счёту летние Олимпийские игры.
Чемпионат мира U20 Лима станет первым городом в Перу, где пройдет чемпионат мира по легкой атлетике. В 2024 году с 27 по 31 августа здесь пройдут соревнования среди юниоров U20.
6–е Азиатские игры в закрытых помещениях Паназиатские мультиспортивные мероприятия пройдут с 21 по 30 ноября 2024 года в столице Таиланда Бангкоке и провинции Чонбури
Чемпионат мира в закрытом помещении 21 - 23 марта, 2025 год, Нанкин (Китай)
Чемпионат Мира по легкой атлетике ХХ по счету Чемпионат Мира пройдет в 2025 году с 13 по 21 сентября в столице Японии Токио. Здесь в 1991 году проходил III Чемпионат мира, который запомнился соревнованиями в прыжках длину, где победил Майкл Пауэлл с мировым рекордом – 8,95, результат продолжает оставаться мировым рекордом по настоящее время.
Asian Youth Games
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Партнер 1
Партнер 2
Партнер 3
Партнер 4
Партнер 5