Узбекнефтегаз Узатлетикс
(+998 72) 141-13-65
email: uzb@mf.worldathletics.org
Проспект И. Каримова д.98 А
Citius, Altius, Fortius!
Главная  Новости  Продолжение интервью

Продолжение интервью

« Назад

10.12.2020 00:00

 

 

а11.jpg

Рекордсмены Узбекистана в беге на 100 метров Пётр Воробьев и Любовь Перепелова

-Похоже наше прошлое интервью еще не закончилось, многие спортсмены хотят увидеть продолжение одного вопроса. Тренерам вы свое пожелание сказали, а что можете пожелать нашим спортсменам?

photo_2020-12-09_19-05-47.jpg

Петр Воробьев в составе эстафетной команды сборной СССР

-Нашим спортсменам я хотел бы посоветовать вот что. На тренировках мы делаем очень много работы, порой даже слишком много. Современная жизнь с ее высокими спортивными результатами заставляет нас это делать. Но порой на какие-то мелкие элементы, очень нужные и очень важные не хватает времени на тренировке. И то, что удается сделать, это как капля в море. Поэтому я бы посоветовал делать их дома в виде зарядки. Если кто-бы знал, сколько я делал движений, упражнений, имитаций дома, наверно сразу бы не поверил, но это факт. Только обязательно надо консультироваться с личным тренером.

Я назову некоторые:

1.Прокачать стопу, колено (именно прокачать, а не закачать, это разные вещи)

2.Имитационные упражнения с резиной и без нее

3.Упражнения на пресс, спину, руки

4.Статистические упражнения разной направленности

5.Упражнения с гирей

6.Комплекс упражнений на расслабление

7.Гимнастика и растяжки, упражнения на дыхания

Все это еще больше укрепляет наши мышцы, связки и нервную систему, делает нас сильнее, мощнее, здоровее, увереннее.

Всем успехов и удачи на спортивных дорожках.

Высоких вам спортивных результатов! 


Чемпионат Азии U18 по легкой атлетике 4-й Чемпионат Азии по легкой атлетике U18, 13-16 октября 2022 года, Кувейт
Чемпионат Азии в закрытом помещении Чемпионат Азии в закрытом помещении, 10-12 февраля, 2023 год, Астана, Казахстан, легкоатлетический комплекс "Qazaqstan".
Чемпионат Мира по легкой атлетике по пересеченной местности Город Батерст, Австралия 18 февраля 2023 год
Чемпионат Азии U18 по легкой атлетике Город Ташкент, 27 - 30 апреля 2023 год
Всемирная эстафета Город Гуанчжоу, Китай, 13 - 14 мая 2023 год
20-й Чемпинат Азии среди юниоров Город Йечхон, Южная Корея 4 - 7 июня 2023 год
25-й Чемпионат Азии по легкой атлетике Городод Паттайя, Таиланд, 12-16 июля 2023 год
Всемирные Летние Университетские Игры (Универсиада) Город Ченду, Китай, 1 - 6 августа 2023 год
Чемпионат Мира по легкой атлетике Город Будапешт, Венгрия, 19 августа - 27 августа, 2023 год
Чемпионат Мира по шоссейному бегу Город Рига, Латвия, 30 сентября - 1 октября, 2023 год
Чемпионат Мира в помещении Город Глазго, Великобритания, 1 - 3 марта 2024 год
XXXIII Олимпийские игры Город Париж, Франция, 2 августа - 11 августа 2024 год
Чемпионат Мира по легкой атлетике U20 Город Лима станет первым городом в Перу, который примет Чемпионат Мира по легкой атлетике в период с 20 по 25 августа 2024 года.
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Партнер 1
Партнер 2
Партнер 3
Партнер 4
Партнер 5