Узбекнефтегаз Узатлетикс
(+998 71) 241-13-65
email: FLAU@exat.uz uzb@mf.worldathletics.org
Проспект И. Каримова д.98 А
Citius, Altius, Fortius!
Главная  Новости  Продолжение интервью

Продолжение интервью

« Назад

10.12.2020 00:00

 

 

а11.jpg

Рекордсмены Узбекистана в беге на 100 метров Пётр Воробьев и Любовь Перепелова

-Похоже наше прошлое интервью еще не закончилось, многие спортсмены хотят увидеть продолжение одного вопроса. Тренерам вы свое пожелание сказали, а что можете пожелать нашим спортсменам?

photo_2020-12-09_19-05-47.jpg

Петр Воробьев в составе эстафетной команды сборной СССР

-Нашим спортсменам я хотел бы посоветовать вот что. На тренировках мы делаем очень много работы, порой даже слишком много. Современная жизнь с ее высокими спортивными результатами заставляет нас это делать. Но порой на какие-то мелкие элементы, очень нужные и очень важные не хватает времени на тренировке. И то, что удается сделать, это как капля в море. Поэтому я бы посоветовал делать их дома в виде зарядки. Если кто-бы знал, сколько я делал движений, упражнений, имитаций дома, наверно сразу бы не поверил, но это факт. Только обязательно надо консультироваться с личным тренером.

Я назову некоторые:

1.Прокачать стопу, колено (именно прокачать, а не закачать, это разные вещи)

2.Имитационные упражнения с резиной и без нее

3.Упражнения на пресс, спину, руки

4.Статистические упражнения разной направленности

5.Упражнения с гирей

6.Комплекс упражнений на расслабление

7.Гимнастика и растяжки, упражнения на дыхания

Все это еще больше укрепляет наши мышцы, связки и нервную систему, делает нас сильнее, мощнее, здоровее, увереннее.

Всем успехов и удачи на спортивных дорожках.

Высоких вам спортивных результатов! 


Азиатские Игры 19-е Азиатские Игры пройдут с 23 сентября по 8 октября в китайском городе Ханчжоу. Программа легкой атлетики стартует 29 сентября и продлится по 5 октября.
Чемпионат Мира по шоссейному бегу Город Рига, Латвия, 30 сентября - 1 октября, 2023 год. Первый чемпионат мира по шоссейному бегу.
Чемпионат Азии по полумарафону Город Дубай, Объединенные Арабские Эмираты, 11 ноября 2023 год.
6–е Азиатские игры в закрытых помещениях Паназиатские мультиспортивные мероприятия пройдут с 24 февраля по 6 марта 2024 года в столице Таиланда Бангкоке и провинции Чонбури
Чемпионат Мира в помещении Город Глазго, Великобритания, 1 - 3 марта 2024 год. Чемпионат мира по легкой атлетике в помещении проводится каждые два года и включает в себя три насыщенных событиями дня интенсивных соревнований на закрытой арене, где болельщики могут увидеть лучших спортсменов мира с близкого расстояния. Обычно проводится в марте.
Командный чемпионат мира по спортивной ходьбе 20 - 21 апреля, 2024 год. Соревнования с шестью гонками, 35км и 20км среди мужчин и женщин и среди юниоров и юниорок U20 на 10км. Проводится раз в два года в мае каждого четного года.
Всемирная эстафета Мероприятие пройдет 4-5 мая 2024 года и станет основным олимпийским квалификационным отбором в мужских и женских эстафетах 4x100 м и 4x400 м, а также в смешанной эстафете 4x400 м.
XXXIII Олимпийские игры Город Париж, Франция, 2 августа - 11 августа 2024 год, 33-е по счёту летние Олимпийские игры.
Чемпионат мира в закрытом помещении 21 - 23 марта, 2025 год, Нанкин (Китай)
Чемпионат Мира по легкой атлетике ХХ по счету Чемпионат Мира во второй раз пройдет в столице Японии Токио. Здесь в 1991 году проходил III Чемпионат мира, который запомнился соревнованиями в прыжках длину, где победил Майкл Пауэлл с мировым рекордом – 8,95, результат продолжает оставаться мировым рекордом по настоящее время.
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Партнер 1
Партнер 2
Партнер 3
Партнер 4
Партнер 5