Интервью Анны Казаковой

Анна Казакова, тренер с 16-летним стажем, удостоенная медали «Шухрат», подготовившая многих победителей паралимпийцев и членов Special Olimpics.

-К вам пришел новичок в группу. С чего вы начинаете с ним первые занятие?

-С первых занятий начинаю детей влюблять в спорт и именно в легкую атлетику. Начинаю с экскурса в историю, утверждая: «Легкоатлетические упражнения — первое, что умеет делать человек.  Ходьба, Бег, Прыжки, Метания встречаются в повседневной жизни каждого человека с самого раннего детства, а простота оборудования и места для тренировочных занятий делает этот вид спорта самым доступным с самого раннего возраста".

-Легкая атлетика не только самый доступный, но и самый полезный для здоровья вид спорта.

-Да. Ценность легкоатлетических упражнений заключается в том, что в процессе занятий развиваются и совершенствуются важные физические качества, такие, как сила, выносливость, гибкость, ловкость. В повседневной жизни человека разнообразие, доступность и всестороннее воздействие легкоатлетических упражнений на организм человека, помогает убежать от стресса. Понаблюдайте за тем, кто устал на работе или может, оказался в непростой ситуации. Принимая решение «Пойду-ка я побегаю», помогает организму справиться с накопленной за день усталостью. Весь негатив «выдыхается» во время вечерней пробежки и домой возвращается уже совсем другой человек.

-Кого вы тренируете?

-Работаю с паралимпийцами, имеющими ментальные нарушения. В основном такие дети сидят дома. У меня они на тренировках начинают много двигаться и преображаются. Родители замечают: когда ребенок занимается спортом, то становится более послушным, уравновешенным. Сопутствующая проблема у детей с особыми нуждами — склонность к полноте, лишний вес. Занятия помогают им похудеть, снизить уровень сахара. Ребята, которых в обществе называют особенными, начинают открываться, общаясь со сверстниками, появляется уверенность в себе. К примеру, если раньше мама тащила ребенка за руку, помогала сесть в автобус, теперь кое-кто из моих спортсменов обгоняет родителей. Они не боятся арыков и ступенек, их уже не пугает неровная дорога. Кстати, и жизнью такие спортсмены начинают интересоваться активнее. Систематичность тренировок вырабатывает привычки, дисциплинированность. Пропустить занятия — это не для них. Если по какой-то причине приходится остаться дома, переживают.

-Сколько лет вы уже работаете тренером с такими детьми?

-Я тренирую в Special Olimpics уже 12 лет. Некоторые начали заниматься еще раньше. Такое постоянство о многом говорит. Спорту не изменяют. Есть и вознаграждение для тех, кто верен спорту. Условие — стараться и не пропускать занятия. Два боулинг-клуба бесплатно предоставляют им дорожки. Так что бег — это оздоровление и радость побед, признания как личности. Регулярно проводим соревнования. С медалями, призами. К моим особенным детям прикипела душой. Даю им вволю набегаться, а потом беремся за работу. Иногда попадешь в пробку и опаздываешь на тренировку. Приезжаю, смотришь, мои бегают, Жарко, обливаются потом, но бегают. Весело так. Жизнеутверждающе. Не ругаю. Пусть оставят негативные эмоции и ненужную энергию на стадионе.

-У вас на тренировке сейчас много и здоровых детей.

-Сейчас набрала новую группу. У кого-то желание просто побегать, у кого-то достичь высокие результаты. Но все четко уяснили, что первыми умениямим человека необходимо владеть хорошо.