Узбекнефтегаз Узатлетикс
(+998 71) 241-13-65
email: FLAU@exat.uz uzb@mf.worldathletics.org
Проспект И. Каримова д.98 А
Citius, Altius, Fortius!
Главная  Новости  Эндрю Дуглас, горный бегун

Эндрю Дуглас, горный бегун

« Назад

06.05.2020 06:00

 

 

 Дуглас, движимый семьей, сообществом и его гоночным списком 

15189d73-11b4-4121-a840-5f04e86f4d70

Эндрю Дуглас знает, каково это проводить длительный период времени вне офиса.

В 2019 году британский горный бегун взял отпуск с работы в сфере финансов, чтобы сосредоточиться на тренировках на полную ставку. Это принесло большие плоды, когда он закончил год, выиграв чемпионат мира WMRA 2019 года, одержав победу в трех из семи отдельных гонок серии.

«На мое решение повлияло несколько факторов», - говорит Дуглас о своем творческом отпуске. «С точки зрения карьеры, проработав в финансовой сфере почти 10 лет, я чувствовал, что готов к надлежащему перерыву, но не желаю покидать свою работу.

«С точки зрения бега, за последние пару лет я начал ощущать разочарование от финиша за пределами подиумных мест в больших гонках, и мысли о том, насколько большой будет разница в том, чтобы стать спортсменом на полный день всегда оставалось в моей голове. Я экспериментировал с тренировками на высоте и другими типами тренировочных лагерей, но часто чувствовал, что полученные успехи вскоре были потеряны при возвращении на работу.

«Другим важным фактором для меня было желание проводить больше времени с семьей, особенно с моим молодым племянником и племянницами, живущими на крайнем севере Шотландии».

Столько, сколько Дуглас наслаждался погружением в спорт в течение года, он также наслаждался своим возвращением на работу в конце 2019 года.

«Это забавно, потому что, когда я собирался вернуться к работе в конце прошлого года, я чувствовал, что должен бояться возвращаться в офис», - говорит он. «Но это был не тот случай, и я с нетерпением ждал встречи со всеми, с кем работал, и с такой степенью отделения снова от моей жизни как бегуна и моей карьеры».

Дуглас говорит, что его год работы спортсменом на полную ставку помог ему осознать самые важные аспекты его тренировок.

«Я никогда не считал себя профессиональным спортсменом устойчивым образом жизни и способом зарабатывать на жизнь самостоятельно», - говорит он. «В течение года были моменты, когда я чувствовал в своей жизни пустоту, которая должна была быть заполнена работой. Но очевидным преимуществом того, чтобы быть атлетом, работающим полный рабочий день, была способность больше тренироваться, дольше восстанавливаться, у меня была свобода выбирать гонки, и когда я мог поехать за границу, чтобы тренироваться.

«Более конкретно, тем не менее, это помогло определить области, в которых я должен был быть более дисциплинированным, например, тренировки, помогающие экономить, и аспекты силы и подготовки, о которых я меньше думал, работая на полную ставку.

«Что касается моего обучения сейчас, то весь этот опыт действительно подчеркнул важность оптимизации восстановления», - добавляет он. «Этого лучше всего достичь, если хорошо выспаться и рано ложиться спать. Я сосредотачиваю больше своих силовых упражнений и тренировок на ягодичных мышцах и стабильности тела, оставляя в стороне другие упражнения, которые кажутся менее актуальными. И недели качественного обучения лучше определяются тяжелыми тренировками, которые я могу выполнять, а не преодолевать большие расстояния ».

Как и большинство людей во всем мире, вспышка коронавируса повлияла на планы Дугласа на 2020 год, но он пытается держать все это в перспективе.

«У меня все хорошо, я чувствую себя в безопасности и самое главное, я приспосабливаюсь наилучшим образом к обстоятельствам», - сказал он. «В своих личных обстоятельствах я могу быть благодарен за то, что я все еще могу выполнять свою дневную работу и тренироваться один раз в день на свежем воздухе, поэтому я просто пытаюсь сохранять обоснованный взгляд на вещи и поддерживать частые контакты с семьей и друзьями».

Вперед и вверх

Как только он сможет вернуться к гонкам, Дуглас хочет раздвинуть границы.

До сих пор он занимался стандартными дистанциями бега в горах, добившись 10 лучших результатов на чемпионатах мира по бегу в горах в 2015, 2017 и 2019 годах и на шести последовательных чемпионатах Европы по бегу на горных лыжах в 2014-2019 годах.

33-летний спортсмен хочет начать увеличивать гоночную дистанцию, но ему, возможно, придется отложить эти цели в краткосрочной перспективе.

«В этом году моей целью было выйти на более длинную дистанцию, но с гоночным календарем, который был несколько уничтожен, по крайней мере, на ближайшие пару месяцев, он заставил меня пересмотреть свои цели», - говорит он. «За последние пару лет у меня было два по-настоящему позитивных опыта в Сьерре-Зинале (31-километровая гонка), так что это дало мне некоторую уверенность в моих способностях на дальних дистанциях, что, в свою очередь, помогло мне преодолеть не столь положительный опыт с марафоном.

«Но в этот момент кажется, что мы можем даже не вернуться к гонкам до конца лета, поэтому я не собираюсь торопиться с чем-то еще, а вместо этого уделю некоторое время рассмотрению моих вариантов».

«В моем списке определенно есть несколько гонок, но большинство из них мне нужно пока держать в тайне, чтобы я не паниковал из-за своего тренера!» он добавляет. «Я хотел бы провести одну из гонок UTMB, возможно, OCC (Orsières-Champex-Chamonix) для начала; Я не хочу погружаться в глубокий конец сразу. Атмосфера, которая окружает это событие, кажется просто особенной.

«Честно говоря, самые захватывающие гонки для меня - это чемпионаты Европы и мира, и у меня есть возможность стать частью команды и представлять свою страну. Поэтому, где бы они ни находились, я просто хочу продолжать пытаться претендовать на них как можно дольше».

Одно из преимуществ перерыва в гонках состоит в том, что он дал Дугласу - и, действительно, более широкому горному сообществу - время подумать о спорте.

«Я думаю, что одна из больших проблем, с которыми мы сталкиваемся, заключается в том, чтобы продвигать горный бег для основной аудитории, при этом уважая ее традиции и все то, что делает эту дисциплину легкой атлетики особенной», - говорит он. «Но в целом я чувствую себя уверенно в том направлении, в котором, кажется, идет горный бег. Есть так много вещей, которые делают этот вид спорта особенным, и с волей тех, кто участвует, продолжать двигаться вперед и я вижу впереди светлое будeщее». 

worldathletics


Календарь чемпионатов Азии
Расписание Бриллиантовой лиги Ванды на 2024 год Сямынь (Китай) 20 апреля, Шанхай (Китая) 27 апреля, Доха (Катар) 10 мая, Рабат (Марокко) 19 мая, Юджин (США) 25 мая, Осло (Норвегия) 30 мая, Стокгольм (Швеция) 2 июня, Париж (Франция) 7 июля, Монако 12 июля, Лондон (Великобритания) 20 июля, Лозанна (Швейцария) 22 августа, Хожув (Польша) 25 августа, Рим Италия 29 августа, Цюрих (Швейцария) 5 сентября, Брюссель (Бельгия) Финал 13 и 14 сентября
Командный чемпионат мира по спортивной ходьбе 21 апреля, 2024 год. Соревнования с шестью гонками, 35км и 20км среди мужчин и женщин и среди юниоров и юниорок U20 на 10км. Проводится раз в два года весной каждого четного года.
Всемирная эстафета Мероприятие пройдет 4-5 мая 2024 года и станет основным олимпийским квалификационным отбором в мужских и женских эстафетах 4x100 м и 4x400 м, а также в смешанной эстафете 4x400 м.
XXXIII Олимпийские игры Город Париж, Франция, 2 августа - 11 августа 2024 год, 33-е по счёту летние Олимпийские игры.
Чемпионат мира U20 Лима станет первым городом в Перу, где пройдет чемпионат мира по легкой атлетике. В 2024 году с 27 по 31 августа здесь пройдут соревнования среди юниоров U20.
6–е Азиатские игры в закрытых помещениях Паназиатские мультиспортивные мероприятия пройдут с 21 по 30 ноября 2024 года в столице Таиланда Бангкоке и провинции Чонбури
Чемпионат мира в закрытом помещении 21 - 23 марта, 2025 год, Нанкин (Китай)
Чемпионат Мира по легкой атлетике ХХ по счету Чемпионат Мира во второй раз пройдет в столице Японии Токио. Здесь в 1991 году проходил III Чемпионат мира, который запомнился соревнованиями в прыжках длину, где победил Майкл Пауэлл с мировым рекордом – 8,95, результат продолжает оставаться мировым рекордом по настоящее время.
Asian Youth Games
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Партнер 1
Партнер 2
Партнер 3
Партнер 4
Партнер 5