Статьи

Почему на следующий день после тяжелой тренировки вам больно подниматься по лестнице и правда ли, что молочная кислота является причиной этой боли?

Ученыеобъяснили принцип действия высокоинтенсивных интервальных тренировок

Объясняем, что означают все эти странные слова и выражения, которые вы встречаете на интернет-сайтах и форумах или слышите от знакомых.

Бекоджи расположен далеко от всех спортивных столиц мира, но когда разговор заходит о беге на длинные дистанции, то практически все профессиональные спортсмены относятся с уважением к этому маленькому городку в Эфиопии. Бекоджи уже давно называют «городом бегунов».

21 сентября 1998 года в возрасте 38 лет в своем доме в калифорнийском городке Мишн-Вьехо скончалась Флоренс Гриффитс-Джойнер.

Развивающаяся в конце 60-х и начале 70-х годах легкая атлетика Узбекистана требовала нового подхода к построению тренировочного процесса, контроля эффективности подготовки спортсменов и условий тренировки. В городе Янгиабаде (в поселке Дукент) создается Республиканская учебно-тренировочная база легкой атлетики. 

Во второй половине ХХ столетия специалистов спорта – тренеров, ученых, врачей, и, естественно атлетов, привлекла тематика подготовки спортсменов в климатических условиях гор. Толчком послужило определение города Мехико, находящегося на высоте  2224 м, местом проведения Олимпиады-1968.

К сожалению, травмы - это обычное дело для легкоатлета. Ни один легкоатлет не застрахован от травмы и если вы регулярно даете чрезмерную нагрузку для своего тела, то в один прекрасный момент оно "начнет сопротивляться".

Современный спорт сопряжен с поиском новых форм выявления талантов, эффективных методов обучения технике выполнения основного соревновательного упражнения. Не должны оставаться в стороне и другие факторы в общей структуре подготовленности спортсменов (физическая, тактическая, психологическая, интегральная и др.).