Узбекнефтегаз Узатлетикс
(+998 72) 141-13-65
email: uzb@mf.worldathletics.org
Проспект И. Каримова д.98 А
Citius, Altius, Fortius!
Главная  Новости  Работай над взрывом ног

Работай над взрывом ног

« Назад

29.04.2020 10:57

  

 

Тренировки от фрацузского тренера Уильяма и спортсменки  Дженнифер Гуэрет-Лаферте  

На видео (часть 4): работай над взрывом ног!

В этот период заключения J'aime Courir и тренер Уильям предлагают вам полную тренировку, которая может быть выполнена дома, в вашей квартире или в вашем саду, и доступна независимо от вашего уровня. С целью выпустить пар, поддерживать форму или даже прогрессировать.

Тренер Уильям предлагает вам заняться дома, в вашем саду или в гостиной, чтобы улучшить взрывную нагрузку на ногу в контексте усталости ваших телят. Это зависит от вас!

Дженнифер Гуэрет-Лаферте, тренер FFA и бывший специалистка в беге на 800 метров (2:03.79) и ее компаньон, основатель Кевин Бегнис (29:55 на 10 км), представляют нам сеанс с техническими диапазонами и упражнениями на обшивку для дуэта.

Тренер Уильям предлагает упражнения для работы по координации и взрывчатости стопы. Чтобы достичь с обручем, ритм-шкалой в своей квартиры!

Уильям предлагает восемь мастерских упражнений по наращиванию мышц для работы над всем телом, от ног до головы.

 

 Источник: athle.fr

Чемпионат Азии U18 по легкой атлетике 4-й Чемпионат Азии по легкой атлетике U18, 13-16 октября 2022 года, Кувейт
Чемпионат Азии в закрытом помещении Чемпионат Азии в закрытом помещении, 10-12 февраля, 2023 год, Астана, Казахстан, легкоатлетический комплекс "Qazaqstan".
Чемпионат Мира по легкой атлетике по пересеченной местности Город Батерст, Австралия 18 февраля 2023 год
Чемпионат Азии U18 по легкой атлетике Город Ташкент, 27 - 30 апреля 2023 год
Всемирная эстафета Город Гуанчжоу, Китай, 13 - 14 мая 2023 год
20-й Чемпинат Азии среди юниоров Город Йечхон, Южная Корея 4 - 7 июня 2023 год
25-й Чемпионат Азии по легкой атлетике Городод Паттайя, Таиланд, 12-16 июля 2023 год
Всемирные Летние Университетские Игры (Универсиада) Город Ченду, Китай, 1 - 6 августа 2023 год
Чемпионат Мира по легкой атлетике Город Будапешт, Венгрия, 19 августа - 27 августа, 2023 год
Чемпионат Мира по шоссейному бегу Город Рига, Латвия, 30 сентября - 1 октября, 2023 год
Чемпионат Мира в помещении Город Глазго, Великобритания, 1 - 3 марта 2024 год
XXXIII Олимпийские игры Город Париж, Франция, 2 августа - 11 августа 2024 год
Чемпионат Мира по легкой атлетике U20 Город Лима станет первым городом в Перу, который примет Чемпионат Мира по легкой атлетике в период с 20 по 25 августа 2024 года.
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Партнер 1
Партнер 2
Партнер 3
Партнер 4
Партнер 5