Узбекнефтегаз Узатлетикс
(+998 72) 141-13-65
email: uzb@mf.worldathletics.org
Проспект И. Каримова д.98 А
Citius, Altius, Fortius!
Главная  Новости  Онлайн семинар в федерации + Видео

Онлайн семинар в федерации + Видео

« Назад

08.08.2020 15:02

 

 

Семинар2

Сегодня Федерацией легкой атлетики Узбекистана при поддержке Национального Олимпийского комитета Узбекистана и Министерства физической культуры и спорта Республики Узбекистан на платформе ZOOM был организован онлайн-семинар для тренеров на тему «Организация и проведение тренировок в условиях пандемии».

Со своими рекомендациями, как в нынешних условиях, когда для сохранения здоровья себе и окружающим во многом приходиться себя ограничивать и в то же время планомерно продолжать подготовку к сезону выступили врач сборной команды Ольга Шамсутдинова, главный тренер национальной сборной Гузель Хуббиева и психолог Шухрат Усманов.

Были затронуты вопросы о нагрузке, ее планировании и последовательном ее увеличение, кода спортсмены смогут приступить к тренировкам на стадионе.

После вынужденных тренировок в домашних условиях важно построить программу занятий так, чтобы нагрузка на организм была возрастающей и постепенной. Это важно также для предотвращения травм. Поначалу важно уделить особое внимание аэробным нагрузкам и упражнениям. Кроме того, не торопиться со "специальными" упражнениями, которые требуют особой растяжки и выносливости.

Была затронута тема "Мотивация спортсменов", которая играет одну из самых важных ролей в достижении результатов. Для спортсменов важно самовыражение в спорте. Если по каким-то причинам у спортсмена получается не так, как он ожидал, то мотивация может снижаться. Для спортсмена важно получать эмоциональное удовлетворение от занятий, от соревнований и от результата. Если этого не происходит, то снижается мотивация и от этого страдает его результат.  Самое главное, чтобы была цель. Если нет цели, конечно же не будет и мотивации. Если спортсмен не знает, чего хочет, то он и не будет стремиться добиваться каких-то результатов. 

Интересную тему «Психоматика» затронул Шухрат Усманов, что корни всех проблем в голове. Наше тело всего лишь подстраивается под наше настроение, наши мысли. Надо быть уверенным в себе, в свои таланты и возможности.

С заключительным словом выступил президент НОК Рустам Мавзурович Шаабдурахманов, сказав, что идти надо только вперёд, что все наши  успехи зависят только от нас. 


Чемпионат Азии U18 по легкой атлетике 4-й Чемпионат Азии по легкой атлетике U18, 13-16 октября 2022 года, Кувейт
Чемпионат Азии в закрытом помещении Чемпионат Азии в закрытом помещении, 10-12 февраля, 2023 год, Астана, Казахстан, легкоатлетический комплекс "Qazaqstan".
Чемпионат Мира по легкой атлетике по пересеченной местности Город Батерст, Австралия 18 февраля 2023 год
Чемпионат Азии U18 по легкой атлетике Город Ташкент, 27 - 30 апреля 2023 год
Всемирная эстафета Город Гуанчжоу, Китай, 13 - 14 мая 2023 год
20-й Чемпинат Азии среди юниоров Город Йечхон, Южная Корея 4 - 7 июня 2023 год
25-й Чемпионат Азии по легкой атлетике Городод Паттайя, Таиланд, 12-16 июля 2023 год
Всемирные Летние Университетские Игры (Универсиада) Город Ченду, Китай, 1 - 6 августа 2023 год
Чемпионат Мира по легкой атлетике Город Будапешт, Венгрия, 19 августа - 27 августа, 2023 год
Чемпионат Мира по шоссейному бегу Город Рига, Латвия, 30 сентября - 1 октября, 2023 год
Чемпионат Мира в помещении Город Глазго, Великобритания, 1 - 3 марта 2024 год
XXXIII Олимпийские игры Город Париж, Франция, 2 августа - 11 августа 2024 год
Чемпионат Мира по легкой атлетике U20 Город Лима станет первым городом в Перу, который примет Чемпионат Мира по легкой атлетике в период с 20 по 25 августа 2024 года.
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Партнер 1
Партнер 2
Партнер 3
Партнер 4
Партнер 5