Узбекнефтегаз Узатлетикс
(+998 71) 241-13-81
email: uzb@mf.worldathletics.org
Проспект. И.Каримова д.98 А
Citius, Altius, Fortius!
Главная  Новости  Как метать копье, как Томас Рёлер

Как метать копье, как Томас Рёлер

« Назад

29.03.2020 14:40

 

 

Ролер 1

В обучающем видеоролике действующего Олимпийский Чемпион и Победителя Diamond Trophy 2014 года, Томас Релер рассказывает нам об основах, секретах и ​​подводныхкамняхсвоейтехникикопья.

Вы когда-нибудь задумывались, как это делают лучшие метатели мира? Современное копье весит  800 грамм, а звезды дисциплины могут достигать расстояний, превышающих 90 метров, так в чем же секрет?

В прошлом сезоне в Бирмингеме мы попросили Томаса Релера, действующего олимпийского чемпиона и одного из золотых поколений немецких звезд копья, дать нам несколько советов.

Победитель Diamond Trophy в 2014 году, Рёлер одержал победы на 10 встречах Diamond League за всю свою карьеру. Возможно, его лучший момент из всех произошел на открытии сезона в Дохе в 2017 году, когда он ошеломил мир броском монстра на 93,90 метра, который едва не убил оператора. 

Другие, в том числе его друг Йоханнес Веттер, с тех пор пошли дальше, но будет справедливо сказать, что Рёлер бросил перчатку этим броском, задавая тон для того, что несколько лет было потрясающим в метании копья. 

«Самая важная вещь в метании копья - это сам метатель копья», - сказал он нам в Бирмингеме. Это может показаться очевидным, но вы уверены, что сможете отличить кончик от хвоста? 

2,6 метра  копья - не самая легкая вещь для управления, и Релер рассказал нам о своих главных советах, когда дело доходит до захвата, стартовой позиции и разбега. 

Когда линия приближается, должна быть подготовительная работа ног. Релер говорит нам, что кроссоверы важны не только для выработки энергии, но и для того, чтобы вы не упали за линию, когда отпустите копье.

Скрестив ноги несколько раз перед выпуском копья, задняя нога действует как движущая сила броска, в то время как левая нога блокирует движение.

Но самое главное для любого спортсмена - это, конечно, избежать травм. В связи с этим, как сообщил нам Релер, очень важно поворачивать локоть вверх и под копьем, когда вы производите бросок. 

Конечно, это может занять у вас несколько часов практики. Но быстрый просмотр нашего обучающего видео должен дать вам все необходимое, чтобы начать свой личный заряд к 90-метровой отметке. 


Леонид Андреев Мастер спорта международного класса. Чемпион мира среди юниоров в 2002г. в десятиборье. Серебряный призер XVII Азиатских игр (г.Инчхон, Южная Корея-2014г.) в десятиборье
Надия Дусанова Мастер Спорта Международного Класса в прыжках в высоту. Чемпионка Азиатских Игр в помещении 2009г. и 2017г. Чемпионка Исламиады 2017г. Чемпионка Азии 2013г., 2017г. и 2019г. Бронзовый призер Континентального Кубка Мира 2010г. Серебряный призер XVI-2010г. и XVIII-2018г. и бронзовый призер XVII-2014г. Азиатских Игр.
Юлия Тарасова Мастер спорта международного класса. Рекордсменка Узбекистана в прыжках в длину-6.81. Чемпионка Межконтинентального Кубка Мира в 2010г. в прыжках в длину-6.70 Чемпионка XVI (г.Гуанчжоу, Китай - 2010г.) и бронзовый призер XVII (г.Инчхон, Южная Корея - 2014г.) Азиатских игр в семиборье
Светлана Радзивил Заслуженная Спортсменка Республики Узбекистан. Чемпионка Мира среди юниоров в 2006г. Чемпионка XVI (г.Гуанчжоу, Китай-2010г.), XVII (г.Инчхон, Южная Корея-2014г.) и XVIII (г.Джакарта, Индонезия-2018г.) Азиатских Игр в прыжках в высоту
Анастасия Свечникова Мастер Спорта Международного класса. Рекордсменка Узбекистана в метании копья-61.17. Чемпионка мира 2009 года среди юношей и девушек в городе Брессанонне (Италия)
Екатерина Воронина Мастер Спорта Международного Класса. Чемпионка XVII Азиатских игр (г.Инчхон, Южная Корея-2014г.), Чемпионка Азии 2019г. в г.Доха (Катар) в семиборье. Рекордсменка Узбекистана в пятиборье в помещении - 4014 и в семиборье - 6212.
Иван Зайцев Мастер Спорта Международного Класса. Бронзовый призер XVII Азиатских игр (г.Инчхон, Южная Корея-2014г.) в метании копья
Владислав Полюнин Рекордсмен Узбекистана в метании копья среди юношей в возрастной категории 16-17 лет - 79.11 (700гр.) Чемпион Азии и бронзовый призер Чемпионата Мира 2015 года среди юношей.
Сухроб Ходжаев Мастер Спорта Международного Класса. Бронзовый призер Чемпионата Мира 2012 года среди юниоров в Барселоне (Испания), бронзовый призер XVIII Азиатских Игр (г.Джакарта, Индонезия-2018г.) в метании молота.
Нигина Шарипова Мастер Спорта Международного Класса. Обладатель лучших результатов последних лет в Узбекистане в беге на 100 метров, 200 метров и 400 метров.
Анастасия Журавлева Мастер Спорта Международного Класса в тройном прыжке и прыжках в длину. Рекордсменка Узбекистана в тройном прыжке - 14.55 (в манеже-14.24). Серебряный призер XV Азиатских игр (г.Доха, Катар-2006г.). Чемпионка Азии 2013г. и 2014г.
Сафина Садуллаева Чемпионка Азии 2015 года среди юношей и девушек в прыжках в высоту. Серебряный призер Азиатских Игр в помещении в 2017 году. Победитель V Международных соревнований на призы Олимпийской Чемпионки Ольги Рыпаковой.
Руслан Курбанов Серебряный призер XVIII Азиатских Игр 2018 года в г.Джакарта (Индонезия), победитель Чемпионата Азии 2019 года в г.Доха (Катар) в тройном прыжке.
Ситора Хамидова Рекордсменка Узбекистана в беге на 10000 метров - 31:57.42 и в полумарафоне - 1:13:40
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Партнер 1
Партнер 2
Партнер 3
Партнер 4
Партнер 5